Merkevare
Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L
Næringsinnhold i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L: 86 kcal per 100 g, med 20,8 g protein, 0 g karbohydrater og 0,3 g fett.
- Kalorier
- 86
- kcal / 100 g
- Protein
- 20.8
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g3%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein20.8 g97%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
86 kcal / 360 kJ
86 kcal
4%
Fett
0.3 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
20.8 g
20.8 g
42%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.3 µg·92% RI
- Selen38 µg·69% RI
- Vitamin B60.6 mg·43% RI
- Fosfor238 mg·34% RI
- Niacin4 mg·25% RI
- Kalium419 mg·21% RI
- Vitamin D0.9 µg·18% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium34 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Folat6 µg·3% RI
- Kalsium24 mg·3% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Vitamin A3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L kommer 97 % fra protein, 3 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 92 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 34 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 69 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Mer fra Femund Fiskarlag A/L
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L50 kcal
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L305 kcal
- Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L215 kcal
- Ørret oppdrett, kokt, Femund Fiskarlag A/L189 kcal
- Sild, fetsild/sommersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L367 kcal
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L197 kcal
- Sild, storsild/vintersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L234 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 86 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 20,8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,3 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 3 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 4 mg niacin per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,56 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 40 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 6 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 2,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 92 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,9 µg vitamin D per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 24 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 238 mg fosfor per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 34 mg magnesium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 419 mg kalium per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,1 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 38 µg selen per 100 g. Det er 69 % av referanseinntaket.
- Passer Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.