Merkevare
Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L
Næringsinnhold i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L: 137 kcal per 100 g, med 19,4 g protein, 2,6 g karbohydrater og 5,4 g fett.
- Kalorier
- 137
- kcal / 100 g
- Protein
- 19.4
- g
- Fett
- 5.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.4 g36%
- Karbohydrater2.6 g8%
- Protein19.4 g57%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
137 kcal / 573 kJ
137 kcal
7%
Fett
5.4 g
5.4 g
8%
– hvorav mettet fett
0.8 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
2.6 g
2.6 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.1 g
0.1 g
–
Protein
19.4 g
19.4 g
39%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Diett.no sin matvaredatabase
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B124.1 µg·164% RI
- Selen35 µg·64% RI
- Fosfor270 mg·39% RI
- Vitamin B60.5 mg·36% RI
- Kalium463 mg·23% RI
- Niacin3.2 mg·20% RI
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Magnesium27 mg·7% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Kalsium10 mg·1% RI
- Vitamin A2 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L kommer 57 % fra protein, 36 % fra fett og 8 % fra karbohydrater.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 164 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 64 % av referanseinntaket for selen.
Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L inneholder 0,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Mer fra Femund Fiskarlag A/L
- Fiskebuljong, Femund Fiskarlag A/L16 kcal
- Lutefisk, kokt, Femund Fiskarlag A/L50 kcal
- Makrell, saltet, Femund Fiskarlag A/L305 kcal
- Laks, vill, kokt, Femund Fiskarlag A/L215 kcal
- Hyse, kolje, kokt, Femund Fiskarlag A/L86 kcal
- Ørret oppdrett, kokt, Femund Fiskarlag A/L189 kcal
- Sild, fetsild/sommersild, kokt, Femund Fiskarlag A/L367 kcal
- Makrell, mai-juni, stekt i fett, Femund Fiskarlag A/L197 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 137 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 19,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 2,6 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 5,4 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 2 µg vitamin A per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 3,2 mg niacin per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,52 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 7 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 4,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 164 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,8 µg vitamin D per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 1,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 10 mg kalsium per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 270 mg fosfor per 100 g. Det er 39 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 27 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 463 mg kalium per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 0,01 mg kobber per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 35 µg selen per 100 g. Det er 64 % av referanseinntaket.
- Passer Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L i et lavkarbokosthold?
- Sei filet, melpanert, stekt i soyaolje, Femund Fiskarlag A/L har 2,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.