Matvaretabellen
Pepperoni
Næringsinnhold i Pepperoni: 453 kcal per 100 g, med 24,3 g protein, 1,2 g karbohydrater og 39 g fett.
- Kalorier
- 453
- kcal / 100 g
- Protein
- 24.3
- g
- Fett
- 39
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett39.0 g77%
- Karbohydrater1.2 g1%
- Protein24.3 g21%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
453 kcal / 1895 kJ
453 kcal
23%
Fett
39 g
39 g
56%
– hvorav mettet fett
12.6 g
12.6 g
63%
Karbohydrater
1.2 g
1.2 g
0%
– hvorav sukker
0.4 g
0.4 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
24.3 g
24.3 g
49%
Salt
2.4 g
2.4 g
40%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.7 mg·64% RI
- Niacin7 mg·44% RI
- Fosfor257 mg·37% RI
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Selen17 µg·31% RI
- Kalsium243 mg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Sink2.3 mg·23% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin E1.9 mg·16% RI
- Kalium303 mg·15% RI
- Jern1.4 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Magnesium34 mg·9% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Vitamin A12 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pepperoni kommer 77 % fra fett, 21 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
100 g gir 64 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 44 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 30 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 30 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for selen.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pepperoni?
- Pepperoni har 453 kcal per 100 g. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalorier: nr. 4 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pepperoni?
- Pepperoni har 24,3 g protein per 100 g. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 10 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pepperoni?
- Pepperoni har 1,2 g karbohydrater per 100 g, og 0,4 g av dem er sukker. Pepperoni har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 50 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pepperoni?
- Pepperoni har 39 g fett per 100 g, og 12,6 g av det er mettet fett. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fett: nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0 g fiber per 100 g. Pepperoni har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pepperoni?
- Pepperoni har 12 µg vitamin A per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0,7 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 64 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0,3 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pepperoni?
- Pepperoni har 7 mg niacin per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 7 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0,42 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pepperoni?
- Pepperoni har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 37 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0,8 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pepperoni?
- Pepperoni har 1,9 mg vitamin E per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 11 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pepperoni?
- Pepperoni har 243 mg kalsium per 100 g. Det er 30 % av referanseinntaket. Pepperoni er matvaren i gruppen Kjøttprodukter med mest kalsium: nr. 1 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pepperoni?
- Pepperoni har 257 mg fosfor per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pepperoni?
- Pepperoni har 34 mg magnesium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 5 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pepperoni?
- Pepperoni har 303 mg kalium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pepperoni?
- Pepperoni har 1,4 mg jern per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pepperoni?
- Pepperoni har 2,3 mg sink per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Pepperoni har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pepperoni?
- Pepperoni har 0,11 mg kobber per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kobber: nr. 14 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pepperoni?
- Pepperoni har 17 µg selen per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Pepperoni er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest selen: nr. 15 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pepperoni i et lavkarbokosthold?
- Pepperoni har 1,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.