Matvaretabellen
Fårepølse
Næringsinnhold i Fårepølse: 349 kcal per 100 g, med 23,3 g protein, 2,9 g karbohydrater og 27,1 g fett.
- Kalorier
- 17
- kcal / 5 g
- Protein
- 1.2
- g
- Fett
- 1.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.4 g71%
- Karbohydrater0.1 g2%
- Protein1.2 g27%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (5 g)
% RI*
Energi
349 kcal / 1460 kJ
17 kcal
1%
Fett
27.1 g
1.4 g
2%
– hvorav mettet fett
13 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
2.9 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
2.9 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
23.3 g
1.2 g
2%
Salt
4.8 g
0.24 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Fosfor11 mg·2% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Kalium19 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.1 mg·0% RI
- Jod0.2 µg·0% RI
- Folat0.2 µg·0% RI
- Vitamin A0.5 µg·0% RI
- Kalsium0.4 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fårepølse kommer 70 % fra fett, 27 % fra protein og 3 % fra karbohydrater.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 349 kcal, 23,3 g protein, 2,9 g karbohydrater og 27,1 g fett
- 1 stk (5 g): 17 kcal, 1,2 g protein, 0,1 g karbohydrater og 1,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fårepølse?
- Fårepølse har 349 kcal per 100 g. 1 stk (5 g) har 17 kcal. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalorier: nr. 11 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fårepølse?
- Fårepølse har 23,3 g protein per 100 g. 1 stk (5 g) har 1,2 g protein. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest protein: nr. 11 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fårepølse?
- Fårepølse har 2,9 g karbohydrater per 100 g, og 2,9 g av dem er sukker. 1 stk (5 g) har 0,1 g karbohydrater. Fårepølse har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fårepølse?
- Fårepølse har 27,1 g fett per 100 g, og 13 g av det er mettet fett. 1 stk (5 g) har 1,4 g fett. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fett: nr. 10 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 g fiber. Fårepølse har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fårepølse?
- Fårepølse har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,45 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 38 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0,23 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 20 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fårepølse?
- Fårepølse har 5,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0,32 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fårepølse?
- Fårepølse har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 44 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i fårepølse?
- Fårepølse har 2,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,13 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 13 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest D-vitamin: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fårepølse?
- Fårepølse har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fårepølse?
- Fårepølse har 8 mg kalsium per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 58 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fårepølse?
- Fårepølse har 220 mg fosfor per 100 g. 1 stk (5 g) har 11 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fosfor: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fårepølse?
- Fårepølse har 22 mg magnesium per 100 g. 1 stk (5 g) har 1,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest magnesium: nr. 21 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fårepølse?
- Fårepølse har 380 mg kalium per 100 g. 1 stk (5 g) har 19 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kalium: nr. 22 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fårepølse?
- Fårepølse har 2,3 mg jern per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jern: nr. 16 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fårepølse?
- Fårepølse har 3,7 mg sink per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,19 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest sink: nr. 7 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fårepølse?
- Fårepølse har 0,15 mg kobber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kobber: nr. 11 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i fårepølse?
- Fårepølse har 13 µg selen per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,65 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fårepølse er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest selen: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fårepølse?
- Fårepølse har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fårepølse har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fårepølse i et lavkarbokosthold?
- Fårepølse har 2,9 g karbohydrater per 100 g og 0,1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.