DDiett.no

Matvaretabellen

Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt

Næringsinnhold i Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt: 275 kcal per 100 g, med 9,5 g protein, 45,8 g karbohydrater og 5,2 g fett.

Kalorier
124
kcal / 45 g
Protein
4.3
g
Fett
2.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.3 g17%
  • Karbohydrater20.6 g68%
  • Protein4.3 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 45 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (45 g)
% RI*
Energi
275 kcal / 1151 kJ
124 kcal
6%
Fett
5.2 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
1.4 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
45.8 g
20.6 g
8%
– hvorav sukker
2.2 g
1 g
1%
Fiber
3 g
1.4 g
–
Protein
9.5 g
4.3 g
9%
Salt
0.5 g
0.23 g
4%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor63.9 mg·9% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat16.2 µg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Kalium98.5 mg·5% RI
  • Vitamin E0.5 mg·4% RI
  • Kalsium32.4 mg·4% RI
  • Vitamin B120.1 µg·4% RI
  • Niacin0.6 mg·4% RI
  • Magnesium13.1 mg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Jod3.1 µg·2% RI
  • Vitamin D0.1 µg·2% RI
  • Vitamin A10.8 µg·1% RI
  • Selen0.5 µg·1% RI
  • Vitamin C0.5 mg·1% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (45 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt kommer 68 % fra karbohydrater, 17 % fra fett og 14 % fra protein.

Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt inneholder 3 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 275 kcal, 9,5 g protein, 45,8 g karbohydrater og 5,2 g fett
  • 1 stk (45 g): 124 kcal, 4,3 g protein, 20,6 g karbohydrater og 2,3 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 275 kcal per 100 g. 1 stk (45 g) har 124 kcal. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 9,5 g protein per 100 g. 1 stk (45 g) har 4,3 g protein. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 45,8 g karbohydrater per 100 g, og 2,2 g av dem er sukker. 1 stk (45 g) har 20,6 g karbohydrater. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest karbohydrater: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 5,2 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. 1 stk (45 g) har 2,3 g fett. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (45 g) har 1,4 g fiber. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 24 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (45 g) har 10,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 1,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,59 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 36 µg folat per 100 g. 1 stk (45 g) har 16,2 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest folat: nr. 6 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,09 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest B12-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,14 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 72 mg kalsium per 100 g. 1 stk (45 g) har 32,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 142 mg fosfor per 100 g. 1 stk (45 g) har 63,9 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 29 mg magnesium per 100 g. 1 stk (45 g) har 13,1 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 219 mg kalium per 100 g. 1 stk (45 g) har 98,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,41 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 1,1 mg sink per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 7 µg jod per 100 g. 1 stk (45 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Passer rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
Rundstykke, fint, med skummet melk, hjemmebakt har 45,8 g karbohydrater per 100 g og 20,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.