Matvaretabellen
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt
Næringsinnhold i Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt: 258 kcal per 100 g, med 8,2 g protein, 42,2 g karbohydrater og 5,3 g fett.
- Kalorier
- 168
- kcal / 65 g
- Protein
- 5.3
- g
- Fett
- 3.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (65 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.4 g19%
- Karbohydrater27.4 g68%
- Protein5.3 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (65 g)
% RI*
Energi
258 kcal / 1079 kJ
168 kcal
8%
Fett
5.3 g
3.4 g
5%
– hvorav mettet fett
1.4 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
42.2 g
27.4 g
11%
– hvorav sukker
0.3 g
0.2 g
0%
Fiber
5 g
3.3 g
–
Protein
8.2 g
5.3 g
11%
Salt
0.7 g
0.45 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor77.4 mg·11% RI
- Folat22.1 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Niacin1.1 mg·7% RI
- Magnesium23.4 mg·6% RI
- Vitamin E0.7 mg·6% RI
- Kalium116.4 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Vitamin A15 µg·2% RI
- Kalsium11.1 mg·1% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Vitamin C0.7 mg·1% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (65 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt kommer 68 % fra karbohydrater, 19 % fra fett og 13 % fra protein.
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt inneholder 5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 258 kcal, 8,2 g protein, 42,2 g karbohydrater og 5,3 g fett
- 1 stk (65 g): 168 kcal, 5,3 g protein, 27,4 g karbohydrater og 3,4 g fett
Lignende matvarer
- Rundstykke, fint, vann268 kcal
- Rundstykke, fint, kjøpt277 kcal
- Rundstykke, grovt, kjøpt257 kcal
- Rundstykke, fint, skummet melk283 kcal
- Rundstykke, mellomgrovt, sk melk261 kcal
- Rundstykke, baguette, finbakstmel265 kcal
- Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt260 kcal
- Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt256 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 258 kcal per 100 g. 1 stk (65 g) har 168 kcal. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 8,2 g protein per 100 g. 1 stk (65 g) har 5,3 g protein. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 42,2 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 stk (65 g) har 27,4 g karbohydrater. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 5,3 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. 1 stk (65 g) har 3,4 g fett. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 5 g fiber per 100 g. 1 stk (65 g) har 3,3 g fiber. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 23 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (65 g) har 15 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,23 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,15 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (65 g) har 1,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 34 µg folat per 100 g. 1 stk (65 g) har 22,1 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,2 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 17 mg kalsium per 100 g. 1 stk (65 g) har 11,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 119 mg fosfor per 100 g. 1 stk (65 g) har 77,4 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 36 mg magnesium per 100 g. 1 stk (65 g) har 23,4 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 12 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 179 mg kalium per 100 g. 1 stk (65 g) har 116,4 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1,2 mg jern per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,78 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1,1 mg sink per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,72 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,13 mg kobber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 0,4 µg jod per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,26 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Passer rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt har 42,2 g karbohydrater per 100 g og 27,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.