Matvaretabellen
Scones, grov, glutenfri
Næringsinnhold i Scones, grov, glutenfri: 290 kcal per 100 g, med 2,3 g protein, 48 g karbohydrater og 8,8 g fett.
- Kalorier
- 290
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 8.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.8 g28%
- Karbohydrater48.0 g68%
- Protein2.3 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
290 kcal / 1213 kJ
290 kcal
14%
Fett
8.8 g
8.8 g
13%
– hvorav mettet fett
4.5 g
4.5 g
23%
Karbohydrater
48 g
48 g
18%
– hvorav sukker
3.3 g
3.3 g
4%
Fiber
5 g
5 g
–
Protein
2.3 g
2.3 g
5%
Salt
0.9 g
0.9 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern5.2 mg·37% RI
- Fosfor252 mg·36% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin A76 µg·10% RI
- Kalsium75 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jod11 µg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat13 µg·7% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Kalium70 mg·4% RI
- Magnesium10 mg·3% RI
- Vitamin C2 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i scones, grov, glutenfri kommer 68 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 3 % fra protein.
100 g gir 25 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for jern.
Scones, grov, glutenfri inneholder 5 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 290 kcal per 100 g. Scones, grov, glutenfri har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 2,3 g protein per 100 g. Scones, grov, glutenfri har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 48 g karbohydrater per 100 g, og 3,3 g av dem er sukker. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest karbohydrater: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 8,8 g fett per 100 g, og 4,5 g av det er mettet fett. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fett: nr. 4 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 5 g fiber per 100 g. Scones, grov, glutenfri har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 76 µg vitamin A per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest A-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,14 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,35 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 25 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 2,5 mg niacin per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest niacin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest B6-vitamin: nr. 4 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 2 mg vitamin C per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest D-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 75 mg kalsium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalsium: nr. 5 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 252 mg fosfor per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fosfor: nr. 4 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 10 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 70 mg kalium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 5,2 mg jern per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest jern: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest selen: nr. 6 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i scones, grov, glutenfri?
- Scones, grov, glutenfri har 11 µg jod per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Scones, grov, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest jod: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Passer scones, grov, glutenfri i et lavkarbokosthold?
- Scones, grov, glutenfri har 48 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.