DDiett.no

Matvaretabellen

Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie

Næringsinnhold i Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie: 272 kcal per 100 g, med 9,9 g protein, 35,1 g karbohydrater og 8,5 g fett.

Kalorier
272
kcal / 100 g
Protein
9.9
g
Fett
8.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett8.5 g30%
  • Karbohydrater35.1 g55%
  • Protein9.9 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
272 kcal / 1138 kJ
272 kcal
14%
Fett
8.5 g
8.5 g
12%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
35.1 g
35.1 g
14%
– hvorav sukker
1 g
1 g
1%
Fiber
8 g
8 g
–
Protein
9.9 g
9.9 g
20%
Salt
1 g
1 g
17%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor335 mg·48% RI
  • Magnesium121 mg·32% RI
  • Kobber0.3 mg·30% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
  • Jern2.8 mg·20% RI
  • Sink1.9 mg·19% RI
  • Kalium307 mg·15% RI
  • Folat22 µg·11% RI
  • Vitamin E1 mg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Niacin1 mg·6% RI
  • Kalsium47 mg·6% RI
  • Selen2 µg·4% RI
  • Jod0.1 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie kommer 55 % fra karbohydrater, 30 % fra fett og 15 % fra protein.

100 g gir 31 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

100 g gir 48 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 32 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 20 % av referanseinntaket for jern.

100 g gir 19 % av referanseinntaket for sink.

100 g gir 34 % av referanseinntaket for kobber.

Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie inneholder 8 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 272 kcal per 100 g. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 9,9 g protein per 100 g. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest protein: nr. 5 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 35,1 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 8,5 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fett: nr. 5 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 8 g fiber per 100 g. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fiber: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 0,34 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 1 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 22 µg folat per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 1 mg vitamin E per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 47 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 335 mg fosfor per 100 g. Det er 48 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fosfor: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 121 mg magnesium per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest magnesium: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 307 mg kalium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalium: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 2,8 mg jern per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest jern: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 1,9 mg sink per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest sink: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 0,34 mg kobber per 100 g. Det er 34 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kobber: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest selen: nr. 6 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 0,1 µg jod per 100 g. Det er under 1 % av referanseinntaket. Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Passer rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie i et lavkarbokosthold?
Rundstykker, av pulver, grove, glutenfrie har 35,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.