DDiett.no

Matvaretabellen

Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt

Næringsinnhold i Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt: 260 kcal per 100 g, med 8 g protein, 43,8 g karbohydrater og 5,2 g fett.

Kalorier
117
kcal / 45 g
Protein
3.6
g
Fett
2.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett2.3 g18%
  • Karbohydrater19.7 g69%
  • Protein3.6 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 45 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (45 g)
% RI*
Energi
260 kcal / 1088 kJ
117 kcal
6%
Fett
5.2 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
1.4 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
43.8 g
19.7 g
8%
– hvorav sukker
0.2 g
0.1 g
0%
Fiber
3 g
1.4 g
–
Protein
8 g
3.6 g
7%
Salt
0.4 g
0.18 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat15.8 µg·8% RI
  • Fosfor41 mg·6% RI
  • Vitamin E0.5 mg·4% RI
  • Sink0.4 mg·4% RI
  • Niacin0.6 mg·4% RI
  • Kalium64.4 mg·3% RI
  • Magnesium10.8 mg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Vitamin D0.1 µg·2% RI
  • Vitamin A10.3 µg·1% RI
  • Selen0.5 µg·1% RI
  • Kalsium6.3 mg·1% RI
  • Vitamin C0.5 mg·1% RI
  • Jod0.2 µg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (45 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt kommer 69 % fra karbohydrater, 18 % fra fett og 13 % fra protein.

Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt inneholder 3 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 260 kcal, 8 g protein, 43,8 g karbohydrater og 5,2 g fett
  • 1 stk (45 g): 117 kcal, 3,6 g protein, 19,7 g karbohydrater og 2,3 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 260 kcal per 100 g. 1 stk (45 g) har 117 kcal. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 8 g protein per 100 g. 1 stk (45 g) har 3,6 g protein. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 43,8 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. 1 stk (45 g) har 19,7 g karbohydrater. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 5,2 g fett per 100 g, og 1,4 g av det er mettet fett. 1 stk (45 g) har 2,3 g fett. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (45 g) har 1,4 g fiber. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 23 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (45 g) har 10,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,09 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 1,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,59 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 35 µg folat per 100 g. 1 stk (45 g) har 15,8 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,14 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 14 mg kalsium per 100 g. 1 stk (45 g) har 6,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 91 mg fosfor per 100 g. 1 stk (45 g) har 41 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 stk (45 g) har 10,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 143 mg kalium per 100 g. 1 stk (45 g) har 64,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,41 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,9 mg sink per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,41 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 17 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,45 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 0,4 µg jod per 100 g. 1 stk (45 g) har 0,18 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
Passer rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt har 43,8 g karbohydrater per 100 g og 19,7 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.