Matvaretabellen
Soyapølse, hermetisk
Næringsinnhold i Soyapølse, hermetisk: 201 kcal per 100 g, med 12 g protein, 3,5 g karbohydrater og 15 g fett.
- Kalorier
- 80
- kcal / 40 g
- Protein
- 4.8
- g
- Fett
- 6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.0 g69%
- Karbohydrater1.4 g7%
- Protein4.8 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (40 g)
% RI*
Energi
201 kcal / 841 kJ
80 kcal
4%
Fett
15 g
6 g
9%
– hvorav mettet fett
2.3 g
0.9 g
5%
Karbohydrater
3.5 g
1.4 g
1%
– hvorav sukker
1 g
0.4 g
0%
Fiber
2 g
0.8 g
–
Protein
12 g
4.8 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium216 mg·11% RI
- Fosfor71.6 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium17.6 mg·5% RI
- Folat7.6 µg·4% RI
- Kalsium29.2 mg·4% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Jod1.2 µg·1% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (40 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i soyapølse, hermetisk kommer 69 % fra fett, 24 % fra protein og 7 % fra karbohydrater.
Soyapølse, hermetisk inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 201 kcal, 12 g protein, 3,5 g karbohydrater og 15 g fett
- 1 stk (40 g): 80 kcal, 4,8 g protein, 1,4 g karbohydrater og 6 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Plantebasert middagsdeig, erteprotein200 kcal
- Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete199 kcal
- Plantebasert burger203 kcal
- Falafel, kikertboller, kjøpt204 kcal
- Plantebaserte middagsboller, soyaprotein198 kcal
- Seitan, av hvetegluten205 kcal
- Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet195 kcal
- Tempeh, soyabønneprodukt209 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 201 kcal per 100 g. 1 stk (40 g) har 80 kcal. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kalorier: nr. 21 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 12 g protein per 100 g. 1 stk (40 g) har 4,8 g protein. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest protein: nr. 19 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 3,5 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. 1 stk (40 g) har 1,4 g karbohydrater. Soyapølse, hermetisk har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 51 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 15 g fett per 100 g, og 2,3 g av det er mettet fett. 1 stk (40 g) har 6 g fett. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 12 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,8 g fiber. Soyapølse, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 39 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 6 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 24 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,27 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest B6-vitamin: nr. 5 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 19 µg folat per 100 g. 1 stk (40 g) har 7,6 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 39 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 51 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 73 mg kalsium per 100 g. 1 stk (40 g) har 29,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 25 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 179 mg fosfor per 100 g. 1 stk (40 g) har 71,6 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fosfor: nr. 18 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 44 mg magnesium per 100 g. 1 stk (40 g) har 17,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest magnesium: nr. 20 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 540 mg kalium per 100 g. 1 stk (40 g) har 216 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kalium: nr. 9 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 2,7 mg jern per 100 g. 1 stk (40 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest jern: nr. 10 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,3 mg sink per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 48 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kobber: nr. 18 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (40 g) har 0,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 34 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i soyapølse, hermetisk?
- Soyapølse, hermetisk har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (40 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Soyapølse, hermetisk er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest jod: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer soyapølse, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Soyapølse, hermetisk har 3,5 g karbohydrater per 100 g og 1,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.