Matvaretabellen
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå
Næringsinnhold i Pasta, fersk med ost, ravioli, rå: 273 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 37,4 g karbohydrater og 9,2 g fett.
- Kalorier
- 683
- kcal / 250 g
- Protein
- 21.8
- g
- Fett
- 23
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pakke(r) (250 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett23.0 g31%
- Karbohydrater93.5 g56%
- Protein21.8 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pakke(r) (250 g)
% RI*
Energi
273 kcal / 1142 kJ
683 kcal
34%
Fett
9.2 g
23 g
33%
– hvorav mettet fett
3.3 g
8.3 g
42%
Karbohydrater
37.4 g
93.5 g
36%
– hvorav sukker
1.4 g
3.5 g
4%
Fiber
3 g
7.5 g
–
Protein
8.7 g
21.8 g
44%
Salt
1.4 g
3.5 g
58%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pakke(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E7.3 mg·61% RI
- Fosfor402.5 mg·57% RI
- Selen22.5 µg·41% RI
- Kobber0.4 mg·40% RI
- Kalium797.5 mg·40% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.5 mg·36% RI
- Vitamin B120.8 µg·32% RI
- Vitamin D1.5 µg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Folat55 µg·28% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Vitamin C20 mg·25% RI
- Sink2.5 mg·25% RI
- Kalsium197.5 mg·25% RI
- Niacin3.5 mg·22% RI
- Jern2.8 mg·20% RI
- Vitamin A147.5 µg·18% RI
- Jod27.5 µg·18% RI
- Magnesium60 mg·16% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pakke(r) (250 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pasta, fersk med ost, ravioli, rå kommer 56 % fra karbohydrater, 31 % fra fett og 13 % fra protein.
1 pakke(r) (250 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 pakke(r) (250 g) gir 27 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pakke(r) (250 g) gir 36 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pakke(r) (250 g) gir 22 % av referanseinntaket for niacin.
1 pakke(r) (250 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 pakke(r) (250 g) gir 28 % av referanseinntaket for folat.
1 pakke(r) (250 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pakke(r) (250 g) gir 25 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 pakke(r) (250 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 pakke(r) (250 g) gir 60 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pakke(r) (250 g) gir 25 % av referanseinntaket for kalsium.
1 pakke(r) (250 g) gir 57 % av referanseinntaket for fosfor.
1 pakke(r) (250 g) gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pakke(r) (250 g) gir 40 % av referanseinntaket for kalium.
1 pakke(r) (250 g) gir 20 % av referanseinntaket for jern.
1 pakke(r) (250 g) gir 25 % av referanseinntaket for sink.
1 pakke(r) (250 g) gir 38 % av referanseinntaket for kobber.
1 pakke(r) (250 g) gir 41 % av referanseinntaket for selen.
1 pakke(r) (250 g) gir 18 % av referanseinntaket for jod.
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 273 kcal, 8,7 g protein, 37,4 g karbohydrater og 9,2 g fett
- 1 pakke(r) (250 g): 683 kcal, 21,8 g protein, 93,5 g karbohydrater og 23 g fett
- 1 stk (4 g): 11 kcal, 0,3 g protein, 1,5 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 273 kcal per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 683 kcal. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 38 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 8,7 g protein per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 21,8 g protein. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 27 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 37,4 g karbohydrater per 100 g, og 1,4 g av dem er sukker. 1 pakke(r) (250 g) har 93,5 g karbohydrater. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 41 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 9,2 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 pakke(r) (250 g) har 23 g fett. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fett: nr. 2 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 3 g fiber per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 7,5 g fiber. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fiber: nr. 20 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 59 µg vitamin A per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 147,5 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest A-vitamin: nr. 2 av 66 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 0,3 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 30 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 0,5 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 3,5 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 24 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 0,4 mg, som er 29 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 24 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 22 µg folat per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 55 µg, som er 28 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest folat: nr. 19 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 0,75 µg, som er 30 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest B12-vitamin: nr. 2 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 8 mg vitamin C per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 20 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er matvaren i gruppen Gryn, ris og pasta med mest C-vitamin: nr. 1 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,6 µg vitamin D per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 1,5 µg, som er 30 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er matvaren i gruppen Gryn, ris og pasta med mest D-vitamin: nr. 1 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 2,9 mg vitamin E per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 7,3 mg, som er 60 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest E-vitamin: nr. 2 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 79 mg kalsium per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 197,5 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalsium: nr. 3 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 161 mg fosfor per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 402,5 mg, som er 57 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 26 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 24 mg magnesium per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 60 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 319 mg kalium per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 797,5 mg, som er 40 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalium: nr. 14 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 1,1 mg jern per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 2,8 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 27 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 1 mg sink per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 2,5 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 0,15 mg kobber per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 0,38 mg, som er 38 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 36 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 9 µg selen per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 22,5 µg, som er 41 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 10 av 67 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pasta, fersk med ost, ravioli, rå?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 11 µg jod per 100 g. 1 pakke(r) (250 g) har 27,5 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, rå er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jod: nr. 6 av 66 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pasta, fersk med ost, ravioli, rå i et lavkarbokosthold?
- Pasta, fersk med ost, ravioli, rå har 37,4 g karbohydrater per 100 g og 93,5 g per pakke(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.