Matvaretabellen
Kjeks, søt, grov, Digestive
Næringsinnhold i Kjeks, søt, grov, Digestive: 470 kcal per 100 g, med 7,2 g protein, 62,9 g karbohydrater og 20,3 g fett.
- Kalorier
- 61
- kcal / 13 g
- Protein
- 0.9
- g
- Fett
- 2.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (13 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.6 g39%
- Karbohydrater8.2 g55%
- Protein0.9 g6%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (13 g)
% RI*
Energi
470 kcal / 1966 kJ
61 kcal
3%
Fett
20.3 g
2.6 g
4%
– hvorav mettet fett
7.5 g
1 g
5%
Karbohydrater
62.9 g
8.2 g
3%
– hvorav sukker
16 g
2.1 g
2%
Fiber
4 g
0.5 g
–
Protein
7.2 g
0.9 g
2%
Salt
1.6 g
0.21 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Fosfor14 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Kalium21.3 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Magnesium3.6 mg·1% RI
- Selen0.4 µg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Kalsium2.1 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (13 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjeks, søt, grov, Digestive kommer 54 % fra karbohydrater, 39 % fra fett og 6 % fra protein.
Kjeks, søt, grov, Digestive inneholder 4 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 470 kcal, 7,2 g protein, 62,9 g karbohydrater og 20,3 g fett
- 1 stk (13 g): 61 kcal, 0,9 g protein, 8,2 g karbohydrater og 2,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 470 kcal per 100 g. 1 stk (13 g) har 61 kcal. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kalorier: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 7,2 g protein per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,9 g protein. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 62,9 g karbohydrater per 100 g, og 16 g av dem er sukker. 1 stk (13 g) har 8,2 g karbohydrater. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest karbohydrater: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 20,3 g fett per 100 g, og 7,5 g av det er mettet fett. 1 stk (13 g) har 2,6 g fett. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 4 g fiber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,5 g fiber. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest fiber: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 33 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 2,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest niacin: nr. 2 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B6-vitamin: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 8 µg folat per 100 g. 1 stk (13 g) har 1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 29 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 3,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,48 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 9 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 16 mg kalsium per 100 g. 1 stk (13 g) har 2,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 108 mg fosfor per 100 g. 1 stk (13 g) har 14 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 18 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 28 mg magnesium per 100 g. 1 stk (13 g) har 3,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 164 mg kalium per 100 g. 1 stk (13 g) har 21,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 23 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 1,1 mg jern per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,8 mg sink per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest sink: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,14 mg kobber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 3 µg selen per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,39 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kjeks, søt, grov, Digestive?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 0,4 µg jod per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjeks, søt, grov, Digestive har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 27 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjeks, søt, grov, Digestive i et lavkarbokosthold?
- Kjeks, søt, grov, Digestive har 62,9 g karbohydrater per 100 g og 8,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.