Matvaretabellen
Napoleonshatt, småkake
Næringsinnhold i Napoleonshatt, småkake: 461 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 50,1 g karbohydrater og 24,8 g fett.
- Kalorier
- 461
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.1
- g
- Fett
- 24.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett24.8 g49%
- Karbohydrater50.1 g44%
- Protein8.1 g7%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
461 kcal / 1929 kJ
461 kcal
23%
Fett
24.8 g
24.8 g
35%
– hvorav mettet fett
12 g
12 g
60%
Karbohydrater
50.1 g
50.1 g
19%
– hvorav sukker
28 g
28 g
31%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
8.1 g
8.1 g
16%
Salt
0.3 g
0.3 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2.3 µg·46% RI
- Vitamin E3.5 mg·29% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Vitamin A154 µg·19% RI
- Fosfor113 mg·16% RI
- Magnesium42 mg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium169 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Jod10 µg·7% RI
- Folat13 µg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Kalsium43 mg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i napoleonshatt, småkake kommer 49 % fra fett, 44 % fra karbohydrater og 7 % fra protein.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 46 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
Napoleonshatt, småkake inneholder 3 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 461 kcal per 100 g. Napoleonshatt, småkake har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 8,1 g protein per 100 g. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest protein: nr. 10 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 50,1 g karbohydrater per 100 g, og 28 g av dem er sukker. Napoleonshatt, småkake har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 31 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 24,8 g fett per 100 g, og 12 g av det er mettet fett. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest fett: nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 3 g fiber per 100 g. Napoleonshatt, småkake har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 17 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 154 µg vitamin A per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest A-vitamin: nr. 9 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,7 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 21 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 13 µg folat per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B12-vitamin: nr. 13 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 2,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 46 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest D-vitamin: nr. 9 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 3,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 43 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 16 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 113 mg fosfor per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 16 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 42 mg magnesium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest magnesium: nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 169 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 26 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 0,17 mg kobber per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 19 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 15 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i napoleonshatt, småkake?
- Napoleonshatt, småkake har 10 µg jod per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Napoleonshatt, småkake er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest jod: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer napoleonshatt, småkake i et lavkarbokosthold?
- Napoleonshatt, småkake har 50,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.