Matvaretabellen
Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade
Næringsinnhold i Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade: 280 kcal per 100 g, med 3,6 g protein, 31,3 g karbohydrater og 15,5 g fett.
- Kalorier
- 204
- kcal / 73 g
- Protein
- 2.6
- g
- Fett
- 11.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (73 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.3 g50%
- Karbohydrater22.8 g45%
- Protein2.6 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (73 g)
% RI*
Energi
280 kcal / 1172 kJ
204 kcal
10%
Fett
15.5 g
11.3 g
16%
– hvorav mettet fett
9.8 g
7.2 g
36%
Karbohydrater
31.3 g
22.8 g
9%
– hvorav sukker
23 g
16.8 g
19%
Fiber
0.8 g
0.6 g
–
Protein
3.6 g
2.6 g
5%
Salt
0.3 g
0.22 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor92 mg·13% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalsium70.8 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin A54.8 µg·7% RI
- Jod9.5 µg·6% RI
- Kalium122.6 mg·6% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Magnesium12.4 mg·3% RI
- Selen1.5 µg·3% RI
- Folat2.9 µg·1% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (73 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade kommer 50 % fra fett, 45 % fra karbohydrater og 5 % fra protein.
Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade inneholder 0,8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 280 kcal, 3,6 g protein, 31,3 g karbohydrater og 15,5 g fett
- 1 stk (73 g): 204 kcal, 2,6 g protein, 22,8 g karbohydrater og 11,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 280 kcal per 100 g. 1 stk (73 g) har 204 kcal. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kalorier: nr. 13 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 3,6 g protein per 100 g. 1 stk (73 g) har 2,6 g protein. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest protein: nr. 20 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 31,3 g karbohydrater per 100 g, og 23 g av dem er sukker. 1 stk (73 g) har 22,8 g karbohydrater. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest karbohydrater: nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 15,5 g fett per 100 g, og 9,8 g av det er mettet fett. 1 stk (73 g) har 11,3 g fett. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fett: nr. 13 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,8 g fiber per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,6 g fiber. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 75 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (73 g) har 54,8 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 27 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 13 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,2 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,15 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest niacin: nr. 11 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 25 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (73 g) har 2,9 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 33 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,29 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest B12-vitamin: nr. 12 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,37 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest E-vitamin: nr. 20 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 97 mg kalsium per 100 g. 1 stk (73 g) har 70,8 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 126 mg fosfor per 100 g. 1 stk (73 g) har 92 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest fosfor: nr. 9 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 17 mg magnesium per 100 g. 1 stk (73 g) har 12,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest magnesium: nr. 14 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 168 mg kalium per 100 g. 1 stk (73 g) har 122,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 21 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,22 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 23 av 63 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,5 mg sink per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,37 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest sink: nr. 12 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 stk (73 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest kobber: nr. 9 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 2 µg selen per 100 g. 1 stk (73 g) har 1,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade er blant matvarene i gruppen Dessert og iskrem med mest selen: nr. 11 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 13 µg jod per 100 g. 1 stk (73 g) har 9,5 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Dessert og iskrem: nr. 28 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade i et lavkarbokosthold?
- Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade har 31,3 g karbohydrater per 100 g og 22,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.