Matvaretabellen
Sjokolade, med nougat, Toblerone
Næringsinnhold i Sjokolade, med nougat, Toblerone: 532 kcal per 100 g, med 5,8 g protein, 60,5 g karbohydrater og 29 g fett.
- Kalorier
- 532
- kcal / 100 g
- Protein
- 5.8
- g
- Fett
- 29
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett29.0 g50%
- Karbohydrater60.5 g46%
- Protein5.8 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
532 kcal / 2226 kJ
532 kcal
27%
Fett
29 g
29 g
41%
– hvorav mettet fett
17.4 g
17.4 g
87%
Karbohydrater
60.5 g
60.5 g
23%
– hvorav sukker
60.1 g
60.1 g
67%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
5.8 g
5.8 g
12%
Salt
0.1 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Fosfor160 mg·23% RI
- Kalsium150 mg·19% RI
- Jern2.3 mg·16% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Magnesium50 mg·13% RI
- Kalium260 mg·13% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Folat19 µg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A58 µg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokolade, med nougat, Toblerone kommer 50 % fra fett, 46 % fra karbohydrater og 4 % fra protein.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for jern.
100 g gir 28 % av referanseinntaket for kobber.
Sjokolade, med nougat, Toblerone inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 532 kcal per 100 g. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kalorier: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 5,8 g protein per 100 g. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 60,5 g karbohydrater per 100 g, og 60,1 g av dem er sukker. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 29 g fett per 100 g, og 17,4 g av det er mettet fett. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fett: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 3 g fiber per 100 g. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fiber: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 58 µg vitamin A per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest A-vitamin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,21 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,1 mg niacin per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B6-vitamin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 19 µg folat per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest folat: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B12-vitamin: nr. 7 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 150 mg kalsium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kalsium: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 160 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 50 mg magnesium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 260 mg kalium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 2,3 mg jern per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest jern: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 1 mg sink per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjokolade, med nougat, Toblerone?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 0,28 mg kobber per 100 g. Det er 28 % av referanseinntaket. Sjokolade, med nougat, Toblerone har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 20 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjokolade, med nougat, Toblerone i et lavkarbokosthold?
- Sjokolade, med nougat, Toblerone har 60,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.