Matvaretabellen
Sjokolade, fylt, konfekt
Næringsinnhold i Sjokolade, fylt, konfekt: 487 kcal per 100 g, med 5,2 g protein, 60,2 g karbohydrater og 24,3 g fett.
- Kalorier
- 63
- kcal / 13 g
- Protein
- 0.7
- g
- Fett
- 3.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (13 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.2 g46%
- Karbohydrater7.8 g50%
- Protein0.7 g4%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (13 g)
% RI*
Energi
487 kcal / 2038 kJ
63 kcal
3%
Fett
24.3 g
3.2 g
5%
– hvorav mettet fett
12.3 g
1.6 g
8%
Karbohydrater
60.2 g
7.8 g
3%
– hvorav sukker
55.7 g
7.2 g
8%
Fiber
3 g
0.4 g
–
Protein
5.2 g
0.7 g
1%
Salt
0.3 g
0.04 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor21.8 mg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Magnesium7.8 mg·2% RI
- Kalium37.2 mg·2% RI
- Kalsium13.1 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Folat1.3 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Jod0.4 µg·0% RI
- Vitamin A1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (13 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjokolade, fylt, konfekt kommer 50 % fra karbohydrater, 46 % fra fett og 4 % fra protein.
Sjokolade, fylt, konfekt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 487 kcal, 5,2 g protein, 60,2 g karbohydrater og 24,3 g fett
- 1 stk (13 g): 63 kcal, 0,7 g protein, 7,8 g karbohydrater og 3,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 487 kcal per 100 g. 1 stk (13 g) har 63 kcal. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 5,2 g protein per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,7 g protein. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 60,2 g karbohydrater per 100 g, og 55,7 g av dem er sukker. 1 stk (13 g) har 7,8 g karbohydrater. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 24,3 g fett per 100 g, og 12,3 g av det er mettet fett. 1 stk (13 g) har 3,2 g fett. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,4 g fiber. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fiber: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 8 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (13 g) har 1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,08 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,3 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,7 mg niacin per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest niacin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B6-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 10 µg folat per 100 g. 1 stk (13 g) har 1,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 14 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 2,1 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,27 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest E-vitamin: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 101 mg kalsium per 100 g. 1 stk (13 g) har 13,1 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 168 mg fosfor per 100 g. 1 stk (13 g) har 21,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 60 mg magnesium per 100 g. 1 stk (13 g) har 7,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 286 mg kalium per 100 g. 1 stk (13 g) har 37,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 1,3 mg jern per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,17 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 1 mg sink per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 0,4 mg kobber per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest kobber: nr. 11 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sjokolade, fylt, konfekt?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (13 g) har 0,39 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjokolade, fylt, konfekt er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest jod: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjokolade, fylt, konfekt i et lavkarbokosthold?
- Sjokolade, fylt, konfekt har 60,2 g karbohydrater per 100 g og 7,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.