Matvaretabellen
Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold i Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri: 252 kcal per 100 g, med 14,5 g protein, 16,4 g karbohydrater og 13,9 g fett.
- Kalorier
- 252
- kcal / 100 g
- Protein
- 14.5
- g
- Fett
- 13.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.9 g50%
- Karbohydrater16.4 g26%
- Protein14.5 g23%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
252 kcal / 1054 kJ
252 kcal
13%
Fett
13.9 g
13.9 g
20%
– hvorav mettet fett
4.7 g
4.7 g
24%
Karbohydrater
16.4 g
16.4 g
6%
– hvorav sukker
0.6 g
0.6 g
1%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
14.5 g
14.5 g
29%
Salt
0.6 g
0.6 g
10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor204 mg·29% RI
- Kalsium149 mg·19% RI
- Vitamin B120.4 µg·16% RI
- Sink1.6 mg·16% RI
- Niacin2.5 mg·16% RI
- Vitamin E1.8 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Folat24 µg·12% RI
- Selen6 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium194 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium31 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin C5 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Vitamin A38 µg·5% RI
- Jod7 µg·5% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri kommer 50 % fra fett, 26 % fra karbohydrater og 23 % fra protein.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
100 g gir 29 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for sink.
Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Rundstykke, fint, vann268 kcal
- Rundstykke, fint, kjøpt277 kcal
- Rundstykke, grovt, kjøpt257 kcal
- Rundstykke, fint, skummet melk283 kcal
- Rundstykke, mellomgrovt, sk melk261 kcal
- Rundstykke, baguette, finbakstmel265 kcal
- Rundstykke, fint, med vann, hjemmebakt260 kcal
- Rundstykke, grovt, med vann, hjemmebakt256 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Pai, med skinke og ost253 kcal
- Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri250 kcal
- Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Baguette, grov, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri257 kcal
- Baguette, grov, med roastbiff, kjøpt i kafé/bakeri260 kcal
- Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri263 kcal
- Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri239 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 252 kcal per 100 g. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 14,5 g protein per 100 g. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest protein: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 16,4 g karbohydrater per 100 g, og 0,6 g av dem er sukker. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 19 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 13,9 g fett per 100 g, og 4,7 g av det er mettet fett. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fett: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 2 g fiber per 100 g. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fiber: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 38 µg vitamin A per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 12 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 10 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 2,5 mg niacin per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest niacin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,17 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest B6-vitamin: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 24 µg folat per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest B12-vitamin: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 5 mg vitamin C per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 1,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 10 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 149 mg kalsium per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kalsium: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 204 mg fosfor per 100 g. Det er 29 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fosfor: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 31 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest magnesium: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 194 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,8 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 9 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 1,6 mg sink per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest sink: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 0,12 mg kobber per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kobber: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 6 µg selen per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest selen: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 7 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest jod: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri i et lavkarbokosthold?
- Rundstykke, fint, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri har 16,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.