Matvaretabellen
Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt
Næringsinnhold i Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt: 260 kcal per 100 g, med 10,8 g protein, 24,8 g karbohydrater og 12,5 g fett.
- Kalorier
- 780
- kcal / 300 g
- Protein
- 32.4
- g
- Fett
- 37.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett37.5 g44%
- Karbohydrater74.4 g39%
- Protein32.4 g17%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (300 g)
% RI*
Energi
260 kcal / 1088 kJ
780 kcal
39%
Fett
12.5 g
37.5 g
54%
– hvorav mettet fett
4.5 g
13.5 g
68%
Karbohydrater
24.8 g
74.4 g
29%
– hvorav sukker
2.8 g
8.4 g
9%
Fiber
3 g
9 g
–
Protein
10.8 g
32.4 g
65%
Salt
1 g
3 g
50%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor660 mg·94% RI
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Kalsium480 mg·60% RI
- Vitamin E6.9 mg·58% RI
- Kalium1050 mg·53% RI
- Sink4.2 mg·42% RI
- Folat78 µg·39% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin A231 µg·29% RI
- Jod42 µg·28% RI
- Selen15 µg·27% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Magnesium75 mg·20% RI
- Niacin2.4 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Jern1.8 mg·13% RI
- Vitamin C6 mg·8% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt kommer 44 % fra fett, 39 % fra karbohydrater og 17 % fra protein.
1 porsjon (300 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (300 g) gir 33 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (300 g) gir 39 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (300 g) gir 60 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (300 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (300 g) gir 60 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (300 g) gir 94 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (300 g) gir 20 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (300 g) gir 53 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (300 g) gir 42 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (300 g) gir 28 % av referanseinntaket for jod.
Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 260 kcal, 10,8 g protein, 24,8 g karbohydrater og 12,5 g fett
- 1 porsjon (300 g): 780 kcal, 32,4 g protein, 74,4 g karbohydrater og 37,5 g fett
- 1 stk (335 g): 871 kcal, 36,2 g protein, 83,1 g karbohydrater og 41,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget247 kcal
- Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget279 kcal
- Pizza, mozzarella, skinke, salami og sjampinjong, kjøpt236 kcal
- Pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget285 kcal
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt228 kcal
- Pizza, skinke, cheddar og mozzarella, kjøpt218 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 260 kcal per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 780 kcal. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalorier: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 10,8 g protein per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 32,4 g protein. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest protein: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 24,8 g karbohydrater per 100 g, og 2,8 g av dem er sukker. 1 porsjon (300 g) har 74,4 g karbohydrater. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest karbohydrater: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 12,5 g fett per 100 g, og 4,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon (300 g) har 37,5 g fett. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fett: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 9 g fiber. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fiber: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 77 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 231 µg, som er 29 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest A-vitamin: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,12 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,36 mg, som er 33 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 13 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,4 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 27 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 31 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 26 µg folat per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 78 µg, som er 39 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 1,5 µg, som er 60 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest B12-vitamin: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 6 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 25 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 2,3 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 6,9 mg, som er 58 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest E-vitamin: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 160 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 480 mg, som er 60 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalsium: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 220 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 660 mg, som er 94 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest fosfor: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 25 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 75 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 350 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 1 050 mg, som er 53 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest kalium: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,6 mg jern per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 1,8 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 1,4 mg sink per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 4,2 mg, som er 42 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,27 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 5 µg selen per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 15 µg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest selen: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pizza, mozzarella og tomater, kjøpt?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 14 µg jod per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 42 µg, som er 28 % av referanseinntaket. Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest jod: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pizza, mozzarella og tomater, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt har 24,8 g karbohydrater per 100 g og 74,4 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.