Matvaretabellen
Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget
Næringsinnhold i Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget: 193 kcal per 100 g, med 9,9 g protein, 17,9 g karbohydrater og 8,6 g fett.
- Kalorier
- 579
- kcal / 300 g
- Protein
- 29.7
- g
- Fett
- 25.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett25.8 g41%
- Karbohydrater53.7 g38%
- Protein29.7 g21%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (300 g)
% RI*
Energi
193 kcal / 808 kJ
579 kcal
29%
Fett
8.6 g
25.8 g
37%
– hvorav mettet fett
3.6 g
10.8 g
54%
Karbohydrater
17.9 g
53.7 g
21%
– hvorav sukker
1.7 g
5.1 g
6%
Fiber
2 g
6 g
–
Protein
9.9 g
29.7 g
59%
Salt
0.8 g
2.4 g
40%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.1 µg·84% RI
- Fosfor426 mg·61% RI
- Sink5.4 mg·54% RI
- Kalsium351 mg·44% RI
- Folat69 µg·35% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Kalium597 mg·30% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Niacin4.2 mg·26% RI
- Vitamin E3 mg·25% RI
- Vitamin C18 mg·23% RI
- Selen12 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Jern2.7 mg·19% RI
- Magnesium63 mg·17% RI
- Vitamin A84 µg·11% RI
- Jod15 µg·10% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget kommer 41 % fra fett, 38 % fra karbohydrater og 21 % fra protein.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (300 g) gir 26 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon (300 g) gir 35 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (300 g) gir 84 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (300 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon (300 g) gir 25 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (300 g) gir 44 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (300 g) gir 61 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (300 g) gir 17 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (300 g) gir 19 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon (300 g) gir 54 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for selen.
Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 193 kcal, 9,9 g protein, 17,9 g karbohydrater og 8,6 g fett
- 1 porsjon (300 g): 579 kcal, 29,7 g protein, 53,7 g karbohydrater og 25,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 193 kcal per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 579 kcal. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 9,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 29,7 g protein. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 17,9 g karbohydrater per 100 g, og 1,7 g av dem er sukker. 1 porsjon (300 g) har 53,7 g karbohydrater. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 8,6 g fett per 100 g, og 3,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon (300 g) har 25,8 g fett. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 6 g fiber. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 18 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 28 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 84 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 16 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 4,2 mg, som er 26 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 13 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 23 µg folat per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 69 µg, som er 35 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,7 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,1 µg, som er 84 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest B12-vitamin: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 6 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 18 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,3 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest D-vitamin: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3 mg, som er 25 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 19 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 117 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 351 mg, som er 44 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 142 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 426 mg, som er 61 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 21 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 63 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 199 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 597 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 27 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,9 mg jern per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,7 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 1,8 mg sink per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 5,4 mg, som er 54 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest sink: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,27 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 12 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest selen: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 5 µg jod per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 15 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pizza, kjøttdeig, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Pizza, kjøttdeig, hjemmelaget har 17,9 g karbohydrater per 100 g og 53,7 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.