Matvaretabellen
Pizza, kjøpt
Næringsinnhold i Pizza, kjøpt: 222 kcal per 100 g, med 10,9 g protein, 24,3 g karbohydrater og 8,5 g fett.
- Kalorier
- 666
- kcal / 300 g
- Protein
- 32.7
- g
- Fett
- 25.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett25.5 g35%
- Karbohydrater72.9 g45%
- Protein32.7 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (300 g)
% RI*
Energi
222 kcal / 929 kJ
666 kcal
33%
Fett
8.5 g
25.5 g
36%
– hvorav mettet fett
3.2 g
9.6 g
48%
Karbohydrater
24.3 g
72.9 g
28%
– hvorav sukker
4.6 g
13.8 g
15%
Fiber
3 g
9 g
–
Protein
10.9 g
32.7 g
65%
Salt
1.2 g
3.6 g
60%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor552 mg·79% RI
- Kalsium453 mg·57% RI
- Vitamin B121.2 µg·48% RI
- Sink3.9 mg·39% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Kalium723 mg·36% RI
- Folat60 µg·30% RI
- Vitamin E3.6 mg·30% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Vitamin A183 µg·23% RI
- Selen12 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Niacin3.3 mg·21% RI
- Magnesium69 mg·18% RI
- Jod27 µg·18% RI
- Jern2.1 mg·15% RI
- Vitamin C6 mg·8% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pizza, kjøpt kommer 45 % fra karbohydrater, 35 % fra fett og 20 % fra protein.
1 porsjon (300 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (300 g) gir 35 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (300 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (300 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (300 g) gir 57 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (300 g) gir 79 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (300 g) gir 36 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon (300 g) gir 39 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for jod.
Pizza, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 222 kcal, 10,9 g protein, 24,3 g karbohydrater og 8,5 g fett
- 1 porsjon (300 g): 666 kcal, 32,7 g protein, 72,9 g karbohydrater og 25,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Pizza, skinke, cheddar og mozzarella, kjøpt218 kcal
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt218 kcal
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt228 kcal
- Pizza, mozzarella, skinke, salami og sjampinjong, kjøpt236 kcal
- Taco med skjell, laks, grønnsaker201 kcal
- Pizza, skinke, paprika og Jarlsbergost, kjøpt198 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 222 kcal per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 666 kcal. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalorier: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 10,9 g protein per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 32,7 g protein. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest protein: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 24,3 g karbohydrater per 100 g, og 4,6 g av dem er sukker. 1 porsjon (300 g) har 72,9 g karbohydrater. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest karbohydrater: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 8,5 g fett per 100 g, og 3,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon (300 g) har 25,5 g fett. Pizza, kjøpt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 9 g fiber. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fiber: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 61 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 183 µg, som er 23 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest A-vitamin: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,39 mg, som er 35 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 18 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,27 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 20 µg folat per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 60 µg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 1,2 µg, som er 48 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 6 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 25 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3,6 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 151 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 453 mg, som er 57 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalsium: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 184 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 552 mg, som er 79 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fosfor: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 23 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 69 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 16 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 241 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 723 mg, som er 36 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalium: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,1 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 1,3 mg sink per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3,9 mg, som er 39 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,27 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 15 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 12 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest selen: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pizza, kjøpt?
- Pizza, kjøpt har 9 µg jod per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 27 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Pizza, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest jod: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pizza, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pizza, kjøpt har 24,3 g karbohydrater per 100 g og 72,9 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.