Matvaretabellen
Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt
Næringsinnhold i Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt: 228 kcal per 100 g, med 9,1 g protein, 28,8 g karbohydrater og 7,8 g fett.
- Kalorier
- 684
- kcal / 300 g
- Protein
- 27.3
- g
- Fett
- 23.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett23.4 g32%
- Karbohydrater86.4 g52%
- Protein27.3 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (300 g)
% RI*
Energi
228 kcal / 954 kJ
684 kcal
34%
Fett
7.8 g
23.4 g
33%
– hvorav mettet fett
3.1 g
9.3 g
47%
Karbohydrater
28.8 g
86.4 g
33%
– hvorav sukker
5.8 g
17.4 g
19%
Fiber
3 g
9 g
–
Protein
9.1 g
27.3 g
55%
Salt
1.7 g
5.1 g
85%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor450 mg·64% RI
- Kalsium420 mg·53% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Sink3 mg·30% RI
- Jod45 µg·30% RI
- Vitamin E3.3 mg·27% RI
- Folat54 µg·27% RI
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Kalium450 mg·23% RI
- Selen12 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Niacin3 mg·19% RI
- Vitamin A144 µg·18% RI
- Magnesium60 mg·16% RI
- Jern2.1 mg·15% RI
- Vitamin C9 mg·11% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt kommer 52 % fra karbohydrater, 32 % fra fett og 16 % fra protein.
1 porsjon (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (300 g) gir 41 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (300 g) gir 19 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (300 g) gir 53 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (300 g) gir 64 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (300 g) gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (300 g) gir 23 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (300 g) gir 15 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for jod.
Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 228 kcal, 9,1 g protein, 28,8 g karbohydrater og 7,8 g fett
- 1 porsjon (300 g): 684 kcal, 27,3 g protein, 86,4 g karbohydrater og 23,4 g fett
- 1 stk (330 g): 752 kcal, 30 g protein, 95 g karbohydrater og 25,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 228 kcal per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 684 kcal. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalorier: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 9,1 g protein per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 27,3 g protein. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 28,8 g karbohydrater per 100 g, og 5,8 g av dem er sukker. 1 porsjon (300 g) har 86,4 g karbohydrater. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest karbohydrater: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 7,8 g fett per 100 g, og 3,1 g av det er mettet fett. 1 porsjon (300 g) har 23,4 g fett. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 18 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 9 g fiber. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fiber: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 48 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 144 µg, som er 18 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,45 mg, som er 41 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 18 µg folat per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 54 µg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 29 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,6 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 9 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3,3 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 16 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 140 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 420 mg, som er 53 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 150 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 450 mg, som er 64 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 16 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 20 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 60 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 150 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 450 mg, som er 23 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 31 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,7 mg jern per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,1 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 1 mg sink per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 3 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,24 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 20 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 12 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest selen: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 15 µg jod per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 45 µg, som er 30 % av referanseinntaket. Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest jod: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pizza, pepperoni, salami, jalapeño og ost, kjøpt har 28,8 g karbohydrater per 100 g og 86,4 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.