DDiett.no

Matvaretabellen

Pizza, kjøpt, uspesifisert

Næringsinnhold i Pizza, kjøpt, uspesifisert: 220 kcal per 100 g, med 11 g protein, 24,4 g karbohydrater og 8,1 g fett.

Kalorier
660
kcal / 300 g
Protein
33
g
Fett
24.3
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per porsjon(er) (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett24.3 g34%
  • Karbohydrater73.2 g46%
  • Protein33.0 g21%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 porsjon(er) på 300 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (300 g)
% RI*
Energi
220 kcal / 920 kJ
660 kcal
33%
Fett
8.1 g
24.3 g
35%
– hvorav mettet fett
3.4 g
10.2 g
51%
Karbohydrater
24.4 g
73.2 g
28%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.7 g
8.1 g
–
Protein
11 g
33 g
66%
Salt
1.1 g
3.3 g
55%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Fosfor552 mg·79% RI
  • Kalsium495 mg·62% RI
  • Vitamin B121.2 µg·48% RI
  • Sink3.9 mg·39% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Folat60 µg·30% RI
  • Vitamin E3.6 mg·30% RI
  • Kobber0.3 mg·30% RI
  • Kalium588 mg·29% RI
  • Vitamin A183 µg·23% RI
  • Selen12 µg·22% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
  • Vitamin B60.3 mg·21% RI
  • Niacin3.3 mg·21% RI
  • Magnesium69 mg·18% RI
  • Jern2.4 mg·17% RI
  • Jod24.9 µg·17% RI
  • Vitamin C9 mg·11% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (300 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i pizza, kjøpt, uspesifisert kommer 46 % fra karbohydrater, 34 % fra fett og 21 % fra protein.

1 porsjon(er) (300 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin A.

1 porsjon(er) (300 g) gir 35 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for niacin.

1 porsjon(er) (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 porsjon(er) (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for folat.

1 porsjon(er) (300 g) gir 48 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 porsjon(er) (300 g) gir 30 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 porsjon(er) (300 g) gir 62 % av referanseinntaket for kalsium.

1 porsjon(er) (300 g) gir 79 % av referanseinntaket for fosfor.

1 porsjon(er) (300 g) gir 18 % av referanseinntaket for magnesium.

1 porsjon(er) (300 g) gir 29 % av referanseinntaket for kalium.

1 porsjon(er) (300 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.

1 porsjon(er) (300 g) gir 39 % av referanseinntaket for sink.

1 porsjon(er) (300 g) gir 27 % av referanseinntaket for kobber.

1 porsjon(er) (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for selen.

1 porsjon(er) (300 g) gir 17 % av referanseinntaket for jod.

Pizza, kjøpt, uspesifisert inneholder 2,7 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 220 kcal, 11 g protein, 24,4 g karbohydrater og 8,1 g fett
  • 1 porsjon(er) (300 g): 660 kcal, 33 g protein, 73,2 g karbohydrater og 24,3 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 220 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 660 kcal.
Hvor mye protein er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 11 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 33 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 24,4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (300 g) har 73,2 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 8,1 g fett per 100 g, og 3,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (300 g) har 24,3 g fett.
Hvor mye fiber er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 2,7 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 8,1 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 61 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 183 µg, som er 23 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,39 mg, som er 35 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 3,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 20 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 60 µg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 1,2 µg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin C er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 9 mg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 3,6 mg, som er 30 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 165 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 495 mg, som er 62 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 184 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 552 mg, som er 79 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 23 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 69 mg, som er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 196 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 588 mg, som er 29 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 2,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 1,3 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 3,9 mg, som er 39 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 0,27 mg, som er 27 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 12 µg, som er 22 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i pizza, kjøpt, uspesifisert?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 8,3 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (300 g) har 24,9 µg, som er 17 % av referanseinntaket.
Passer pizza, kjøpt, uspesifisert i et lavkarbokosthold?
Pizza, kjøpt, uspesifisert har 24,4 g karbohydrater per 100 g og 73,2 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.