Matvaretabellen
Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt
Næringsinnhold i Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt: 218 kcal per 100 g, med 13,4 g protein, 24 g karbohydrater og 7 g fett.
- Kalorier
- 654
- kcal / 300 g
- Protein
- 40.2
- g
- Fett
- 21
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (300 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett21.0 g30%
- Karbohydrater72.0 g45%
- Protein40.2 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (300 g)
% RI*
Energi
218 kcal / 912 kJ
654 kcal
33%
Fett
7 g
21 g
30%
– hvorav mettet fett
3.3 g
9.9 g
50%
Karbohydrater
24 g
72 g
28%
– hvorav sukker
5 g
15 g
17%
Fiber
3 g
9 g
–
Protein
13.4 g
40.2 g
80%
Salt
1.2 g
3.6 g
60%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor660 mg·94% RI
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Kalsium450 mg·56% RI
- Sink4.8 mg·48% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
- Kalium630 mg·32% RI
- Kobber0.3 mg·30% RI
- Folat57 µg·28% RI
- Niacin4.5 mg·28% RI
- Vitamin A180 µg·23% RI
- Selen12 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Vitamin E2.4 mg·20% RI
- Magnesium75 mg·20% RI
- Jern2.4 mg·17% RI
- Jod21 µg·14% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (300 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt kommer 45 % fra karbohydrater, 30 % fra fett og 25 % fra protein.
1 porsjon (300 g) gir 23 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 porsjon (300 g) gir 41 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (300 g) gir 21 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 porsjon (300 g) gir 28 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (300 g) gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon (300 g) gir 28 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (300 g) gir 60 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (300 g) gir 20 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (300 g) gir 56 % av referanseinntaket for kalsium.
1 porsjon (300 g) gir 94 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (300 g) gir 20 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (300 g) gir 32 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (300 g) gir 17 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon (300 g) gir 48 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon (300 g) gir 33 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon (300 g) gir 22 % av referanseinntaket for selen.
Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 218 kcal, 13,4 g protein, 24 g karbohydrater og 7 g fett
- 1 porsjon (300 g): 654 kcal, 40,2 g protein, 72 g karbohydrater og 21 g fett
- 1 stk (1 015 g): 2213 kcal, 136 g protein, 243,6 g karbohydrater og 71,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 218 kcal per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 654 kcal. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalorier: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 13,4 g protein per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 40,2 g protein. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest protein: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 24 g karbohydrater per 100 g, og 5 g av dem er sukker. 1 porsjon (300 g) har 72 g karbohydrater. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest karbohydrater: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 7 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon (300 g) har 21 g fett. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 9 g fiber. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest fiber: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 60 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 180 µg, som er 23 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest A-vitamin: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,45 mg, som er 41 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,1 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,3 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 4,5 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 24 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 19 µg folat per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 57 µg, som er 28 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 27 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 1,5 µg, som er 60 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest B12-vitamin: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,4 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 25 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 150 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 450 mg, som er 56 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kalsium: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 220 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 660 mg, som er 94 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er matvaren i gruppen Pizza og taco med mest fosfor: nr. 1 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 25 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 75 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 11 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 210 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 630 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 2,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Pizza og taco: nr. 18 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 1,6 mg sink per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 4,8 mg, som er 48 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest sink: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 0,33 mg, som er 33 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest kobber: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 4 µg selen per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 12 µg, som er 22 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest selen: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 7 µg jod per 100 g. 1 porsjon (300 g) har 21 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt er blant matvarene i gruppen Pizza og taco med mest jod: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pizza, skinke, pepperoni og kjøttdeig, kjøpt har 24 g karbohydrater per 100 g og 72 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.