DDiett.no

Matvaretabellen

Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt

Næringsinnhold i Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt: 150 kcal per 100 g, med 4,9 g protein, 20,1 g karbohydrater og 5,2 g fett.

Kalorier
150
kcal / 100 g
Protein
4.9
g
Fett
5.2
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett5.2 g32%
  • Karbohydrater20.1 g55%
  • Protein4.9 g13%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
150 kcal / 628 kJ
150 kcal
8%
Fett
5.2 g
5.2 g
7%
– hvorav mettet fett
1.9 g
1.9 g
10%
Karbohydrater
20.1 g
20.1 g
8%
– hvorav sukker
0.8 g
0.8 g
1%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
4.9 g
4.9 g
10%
Salt
0.4 g
0.4 g
7%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin E1.6 mg·13% RI
  • Fosfor86 mg·12% RI
  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Selen5 µg·9% RI
  • Vitamin B120.2 µg·8% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Vitamin D0.3 µg·6% RI
  • Kalium108 mg·5% RI
  • Kalsium42 mg·5% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Folat9 µg·5% RI
  • Niacin0.7 mg·4% RI
  • Jod6 µg·4% RI
  • Vitamin A30 µg·4% RI
  • Vitamin C3 mg·4% RI
  • Magnesium12 mg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt kommer 55 % fra karbohydrater, 32 % fra fett og 13 % fra protein.

Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt inneholder 2 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 150 kcal per 100 g. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 49 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 4,9 g protein per 100 g. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 44 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 20,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,8 g av dem er sukker. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 64 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 5,2 g fett per 100 g, og 1,9 g av det er mettet fett. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest fett: nr. 8 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 2 g fiber per 100 g. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 32 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 30 µg vitamin A per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest A-vitamin: nr. 6 av 66 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,06 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 44 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 17 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,7 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 47 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 43 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 9 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest B12-vitamin: nr. 5 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 3 mg vitamin C per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest C-vitamin: nr. 8 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest D-vitamin: nr. 4 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 1,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest E-vitamin: nr. 7 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 42 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest kalsium: nr. 11 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 86 mg fosfor per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 46 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 12 mg magnesium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 51 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 108 mg kalium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 34 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 43 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 48 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 0,08 mg kobber per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Gryn, ris og pasta: nr. 50 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 5 µg selen per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest selen: nr. 21 av 67 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i pasta, fersk med ost, ravioli, kokt?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 6 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt er blant matvarene i gruppen Gryn, ris og pasta med mest jod: nr. 9 av 66 i Matvaretabellen 2026.
Passer pasta, fersk med ost, ravioli, kokt i et lavkarbokosthold?
Pasta, fersk med ost, ravioli, kokt har 20,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.