Matvaretabellen
Loff, vann, hjemmebakt
Næringsinnhold i Loff, vann, hjemmebakt: 254 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrater og 4,2 g fett.
- Kalorier
- 127
- kcal / 50 g
- Protein
- 4
- g
- Fett
- 2.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.1 g15%
- Karbohydrater22.2 g72%
- Protein4.0 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (50 g)
% RI*
Energi
254 kcal / 1063 kJ
127 kcal
6%
Fett
4.2 g
2.1 g
3%
– hvorav mettet fett
1.1 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
44.4 g
22.2 g
9%
– hvorav sukker
0.2 g
0.1 g
0%
Fiber
3 g
1.5 g
–
Protein
8.1 g
4 g
8%
Salt
0.7 g
0.35 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat14 µg·7% RI
- Fosfor44.5 mg·6% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Kalium70 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Magnesium12.5 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin A9 µg·1% RI
- Selen0.5 µg·1% RI
- Kalsium7 mg·1% RI
- Vitamin C0.5 mg·1% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, vann, hjemmebakt kommer 72 % fra karbohydrater, 15 % fra fett og 13 % fra protein.
Loff, vann, hjemmebakt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 254 kcal, 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrater og 4,2 g fett
- 1 skive(r) (50 g): 127 kcal, 4,1 g protein, 22,2 g karbohydrater og 2,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt257 kcal
- Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt245 kcal
- Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt244 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt243 kcal
- Brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt243 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt236 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 254 kcal per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 127 kcal. Loff, vann, hjemmebakt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 8,1 g protein per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 4,1 g protein. Loff, vann, hjemmebakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 44,4 g karbohydrater per 100 g, og 0,2 g av dem er sukker. 1 skive(r) (50 g) har 22,2 g karbohydrater. Loff, vann, hjemmebakt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 8 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 4,2 g fett per 100 g, og 1,1 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (50 g) har 2,1 g fett. Loff, vann, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest fett: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 3 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 1,5 g fiber. Loff, vann, hjemmebakt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 18 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 9 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,09 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 8 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 1,2 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 8 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 28 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 14 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,15 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest D-vitamin: nr. 2 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest E-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 14 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 89 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 44,5 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 25 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 12,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 140 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 70 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,8 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest selen: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i loff, vann, hjemmebakt?
- Loff, vann, hjemmebakt har 0,3 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (50 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Loff, vann, hjemmebakt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Passer loff, vann, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Loff, vann, hjemmebakt har 44,4 g karbohydrater per 100 g og 22,2 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.