Matvaretabellen
Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt
Næringsinnhold i Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt: 256 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 46,6 g karbohydrater og 2,9 g fett.
- Kalorier
- 256
- kcal / 100 g
- Protein
- 9.4
- g
- Fett
- 2.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.9 g10%
- Karbohydrater46.6 g75%
- Protein9.4 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
256 kcal / 1071 kJ
256 kcal
13%
Fett
2.9 g
2.9 g
4%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
46.6 g
46.6 g
18%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
3.1 g
3.1 g
–
Protein
9.4 g
9.4 g
19%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Fosfor120 mg·17% RI
- Folat22 µg·11% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Kalium136 mg·7% RI
- Magnesium25 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Kalsium25 mg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt kommer 75 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 10 % fra fett.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt inneholder 3,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 256 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 9,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 46,6 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 2,9 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 3,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,13 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 22 µg folat per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 25 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 120 mg fosfor per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 25 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 136 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 0,17 mg kobber per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Loff, hvitt brød, formstekt, kjøpt har 46,6 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.