Matvaretabellen
Loff, hvitt brød, vann
Næringsinnhold i Loff, hvitt brød, vann: 262 kcal per 100 g, med 7,6 g protein, 46,7 g karbohydrater og 4,4 g fett.
- Kalorier
- 262
- kcal / 100 g
- Protein
- 7.6
- g
- Fett
- 4.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.4 g15%
- Karbohydrater46.7 g73%
- Protein7.6 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
262 kcal / 1096 kJ
262 kcal
13%
Fett
4.4 g
4.4 g
6%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
46.7 g
46.7 g
18%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
2.4 g
2.4 g
–
Protein
7.6 g
7.6 g
15%
Salt
0.7 g
0.7 g
12%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat34 µg·17% RI
- Fosfor96 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Sink0.9 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Kalium126 mg·6% RI
- Magnesium23 mg·6% RI
- Vitamin D0.3 µg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin A25 µg·3% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, hvitt brød, vann kommer 73 % fra karbohydrater, 15 % fra fett og 12 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 17 % av referanseinntaket for folat.
Loff, hvitt brød, vann inneholder 2,4 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 262 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 7,6 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 46,7 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 4,4 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 2,4 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 25 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 34 µg folat per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 12 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 96 mg fosfor per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 23 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 126 mg kalium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,9 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,9 mg sink per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i loff, hvitt brød, vann?
- Loff, hvitt brød, vann har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer loff, hvitt brød, vann i et lavkarbokosthold?
- Loff, hvitt brød, vann har 46,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.