Matvaretabellen
Loff, hvitt brød, kjøpt
Næringsinnhold i Loff, hvitt brød, kjøpt: 259 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 46,9 g karbohydrater og 2,9 g fett.
- Kalorier
- 259
- kcal / 100 g
- Protein
- 9.4
- g
- Fett
- 2.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.9 g10%
- Karbohydrater46.9 g75%
- Protein9.4 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
259 kcal / 1084 kJ
259 kcal
13%
Fett
2.9 g
2.9 g
4%
– hvorav mettet fett
1.1 g
1.1 g
6%
Karbohydrater
46.9 g
46.9 g
18%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
3.6 g
3.6 g
–
Protein
9.4 g
9.4 g
19%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor129 mg·18% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Folat25 µg·13% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium142 mg·7% RI
- Magnesium26 mg·7% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Kalsium29 mg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, hvitt brød, kjøpt kommer 75 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 10 % fra fett.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
Loff, hvitt brød, kjøpt inneholder 3,6 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 259 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 9,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 46,9 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 2,9 g fett per 100 g, og 1,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 3,6 g fiber per 100 g.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,17 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 25 µg folat per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 29 mg kalsium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 129 mg fosfor per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 26 mg magnesium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 142 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 1,1 mg jern per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 0,13 mg kobber per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i loff, hvitt brød, kjøpt?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Passer loff, hvitt brød, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Loff, hvitt brød, kjøpt har 46,9 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.