Matvaretabellen
Loff, skummet melk, hjemmebakt
Næringsinnhold i Loff, skummet melk, hjemmebakt: 269 kcal per 100 g, med 9,6 g protein, 46,5 g karbohydrater og 4,2 g fett.
- Kalorier
- 135
- kcal / 50 g
- Protein
- 4.8
- g
- Fett
- 2.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.1 g14%
- Karbohydrater23.3 g71%
- Protein4.8 g15%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (50 g)
% RI*
Energi
269 kcal / 1125 kJ
135 kcal
7%
Fett
4.2 g
2.1 g
3%
– hvorav mettet fett
1.2 g
0.6 g
3%
Karbohydrater
46.5 g
23.3 g
9%
– hvorav sukker
2.3 g
1.1 g
1%
Fiber
3 g
1.5 g
–
Protein
9.6 g
4.8 g
10%
Salt
0.8 g
0.4 g
7%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor71 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Folat14.5 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium108.5 mg·5% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Kalsium36.5 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Magnesium14.5 mg·4% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Jod4 µg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Vitamin A9 µg·1% RI
- Selen0.5 µg·1% RI
- Vitamin C0.5 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, skummet melk, hjemmebakt kommer 71 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 14 % fra fett.
Loff, skummet melk, hjemmebakt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 269 kcal, 9,6 g protein, 46,5 g karbohydrater og 4,2 g fett
- 1 porsjon(er) (50 g): 135 kcal, 4,8 g protein, 23,3 g karbohydrater og 2,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt257 kcal
- Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt245 kcal
- Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt244 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt243 kcal
- Brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt243 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt236 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 269 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 135 kcal. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest kalorier: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 9,6 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 4,8 g protein. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest protein: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 46,5 g karbohydrater per 100 g, og 2,3 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (50 g) har 23,3 g karbohydrater. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 4,2 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (50 g) har 2,1 g fett. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest fett: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 1,5 g fiber. Loff, skummet melk, hjemmebakt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 18 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 9 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,2 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 1,2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 29 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 14,5 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,1 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest B12-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,3 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,15 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest D-vitamin: nr. 2 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest E-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 73 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 36,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest kalsium: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 142 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 71 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 29 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 14,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 217 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 108,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,8 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 7 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 0,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest selen: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i loff, skummet melk, hjemmebakt?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 8 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (50 g) har 4 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest jod: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
- Passer loff, skummet melk, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Loff, skummet melk, hjemmebakt har 46,5 g karbohydrater per 100 g og 23,3 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.