DDiett.no

Matvaretabellen

Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt

Næringsinnhold i Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt: 244 kcal per 100 g, med 9,5 g protein, 46,6 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Kalorier
110
kcal / 45 g
Protein
4.3
g
Fett
0.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per skive (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.5 g4%
  • Karbohydrater21.0 g79%
  • Protein4.3 g16%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 skive på 45 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (45 g)
% RI*
Energi
244 kcal / 1021 kJ
110 kcal
6%
Fett
1.1 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
46.6 g
21 g
8%
– hvorav sukker
1.3 g
0.6 g
1%
Fiber
5 g
2.3 g
–
Protein
9.5 g
4.3 g
9%
Salt
0.3 g
0.14 g
2%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Fosfor67.5 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Folat11.7 µg·6% RI
  • Kalium100.4 mg·5% RI
  • Niacin0.8 mg·5% RI
  • Sink0.5 mg·5% RI
  • Magnesium18.4 mg·5% RI
  • Jern0.5 mg·4% RI
  • Kalsium21.2 mg·3% RI
  • Vitamin E0.2 mg·2% RI
  • Jod1.8 µg·1% RI
  • Selen0.5 µg·1% RI
  • Vitamin C0.5 mg·1% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Vitamin B120 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (45 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt kommer 80 % fra karbohydrater, 16 % fra protein og 4 % fra fett.

Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt inneholder 5 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 244 kcal, 9,5 g protein, 46,6 g karbohydrater og 1,1 g fett
  • 1 skive (45 g): 110 kcal, 4,3 g protein, 21 g karbohydrater og 0,5 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 244 kcal per 100 g. 1 skive (45 g) har 110 kcal. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 9,5 g protein per 100 g. 1 skive (45 g) har 4,3 g protein. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 46,6 g karbohydrater per 100 g, og 1,3 g av dem er sukker. 1 skive (45 g) har 21 g karbohydrater. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1,1 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 skive (45 g) har 0,5 g fett. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 8 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 5 g fiber per 100 g. 1 skive (45 g) har 2,3 g fiber. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,23 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1,7 mg niacin per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,77 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 26 µg folat per 100 g. 1 skive (45 g) har 11,7 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,05 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,45 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest C-vitamin: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 47 mg kalsium per 100 g. 1 skive (45 g) har 21,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 150 mg fosfor per 100 g. 1 skive (45 g) har 67,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 41 mg magnesium per 100 g. 1 skive (45 g) har 18,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 223 mg kalium per 100 g. 1 skive (45 g) har 100,4 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1,2 mg jern per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,54 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 6 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1,1 mg sink per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 0,14 mg kobber per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 4 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 skive (45 g) har 0,45 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt er matvaren i gruppen Fint brød, hjemmebakt med mest selen: nr. 1 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 4 µg jod per 100 g. 1 skive (45 g) har 1,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød, hjemmebakt: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Passer brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt har 46,6 g karbohydrater per 100 g og 21 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.