Matvaretabellen
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt
Næringsinnhold i Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt: 271 kcal per 100 g, med 8,5 g protein, 48,5 g karbohydrater og 4 g fett.
- Kalorier
- 81
- kcal / 30 g
- Protein
- 2.5
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (30 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g14%
- Karbohydrater14.5 g74%
- Protein2.5 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (30 g)
% RI*
Energi
271 kcal / 1134 kJ
81 kcal
4%
Fett
4 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
1.7 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
48.5 g
14.5 g
6%
– hvorav sukker
1.6 g
0.5 g
1%
Fiber
3 g
0.9 g
–
Protein
8.5 g
2.5 g
5%
Salt
1.2 g
0.36 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor27.6 mg·4% RI
- Folat6.9 µg·3% RI
- Kalium43.2 mg·2% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium7.8 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Kalsium4.5 mg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Vitamin C0.3 mg·0% RI
- Vitamin A2.1 µg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (30 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt kommer 73 % fra karbohydrater, 14 % fra fett og 13 % fra protein.
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 271 kcal, 8,5 g protein, 48,5 g karbohydrater og 4 g fett
- 1 skive(r) (30 g): 81 kcal, 2,6 g protein, 14,5 g karbohydrater og 1,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 271 kcal per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 81 kcal. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest kalorier: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 8,5 g protein per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 2,6 g protein. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest protein: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 48,5 g karbohydrater per 100 g, og 1,6 g av dem er sukker. 1 skive(r) (30 g) har 14,5 g karbohydrater. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest karbohydrater: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 4 g fett per 100 g, og 1,7 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (30 g) har 1,2 g fett. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,9 g fiber. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 6 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 2,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest A-vitamin: nr. 1 av 5 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 4 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 6 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,33 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest niacin: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 23 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 6,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,3 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest C-vitamin: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er matvaren i gruppen Fint brød med mest D-vitamin: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 15 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 4,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 92 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 27,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 26 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 7,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 4 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 144 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 43,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 6 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,27 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest sink: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 6 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 1 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 0,3 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (30 g) har 0,09 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
- Passer loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har 48,5 g karbohydrater per 100 g og 14,5 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.