Matvaretabellen
Kjøttboller, svenske, Gilde
Næringsinnhold i Kjøttboller, svenske, Gilde: 198 kcal per 100 g, med 11,4 g protein, 3,8 g karbohydrater og 14,4 g fett.
- Kalorier
- 198
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.4
- g
- Fett
- 14.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett14.4 g68%
- Karbohydrater3.8 g8%
- Protein11.4 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
198 kcal / 828 kJ
198 kcal
10%
Fett
14.4 g
14.4 g
21%
– hvorav mettet fett
4.8 g
4.8 g
24%
Karbohydrater
3.8 g
3.8 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
3.7 g
3.7 g
–
Protein
11.4 g
11.4 g
23%
Salt
1.9 g
1.9 g
32%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Fosfor160 mg·23% RI
- Niacin3.2 mg·20% RI
- Kalium300 mg·15% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Selen7 µg·13% RI
- Vitamin E1.2 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium52 mg·7% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Magnesium19 mg·5% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Jod2.8 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttboller, svenske, Gilde kommer 68 % fra fett, 24 % fra protein og 8 % fra karbohydrater.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for sink.
Kjøttboller, svenske, Gilde inneholder 3,7 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 198 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 11,4 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 3,8 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 14,4 g fett per 100 g, og 4,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 3,7 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,15 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 3,2 mg niacin per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 1,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 52 mg kalsium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 160 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 19 mg magnesium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 300 mg kalium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,8 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 1,5 mg sink per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 7 µg selen per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kjøttboller, svenske, Gilde?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 2,8 µg jod per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer kjøttboller, svenske, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Kjøttboller, svenske, Gilde har 3,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.