Matvaretabellen
Kjeks, salt, glutenfri, Salti
Næringsinnhold i Kjeks, salt, glutenfri, Salti: 439 kcal per 100 g, med 2,6 g protein, 76,9 g karbohydrater og 13 g fett.
- Kalorier
- 768
- kcal / 175 g
- Protein
- 4.5
- g
- Fett
- 22.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pose (175 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett22.8 g27%
- Karbohydrater134.6 g71%
- Protein4.5 g2%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pose (175 g)
% RI*
Energi
439 kcal / 1837 kJ
768 kcal
38%
Fett
13 g
22.8 g
33%
– hvorav mettet fett
5.7 g
10 g
50%
Karbohydrater
76.9 g
134.6 g
52%
– hvorav sukker
7.3 g
12.8 g
14%
Fiber
2 g
3.5 g
–
Protein
2.6 g
4.5 g
9%
Salt
1.7 g
2.98 g
50%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pose, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E7.4 mg·62% RI
- Fosfor105 mg·15% RI
- Folat26.3 µg·13% RI
- Kalium203 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium31.5 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Kalsium28 mg·4% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Vitamin A1.8 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose (175 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjeks, salt, glutenfri, Salti kommer 71 % fra karbohydrater, 27 % fra fett og 2 % fra protein.
1 pose (175 g) gir 61 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 pose (175 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
Kjeks, salt, glutenfri, Salti inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 439 kcal, 2,6 g protein, 76,9 g karbohydrater og 13 g fett
- 1 pose (175 g): 768 kcal, 4,6 g protein, 134,6 g karbohydrater og 22,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 439 kcal per 100 g. 1 pose (175 g) har 768 kcal. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 27 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 2,6 g protein per 100 g. 1 pose (175 g) har 4,6 g protein. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 39 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 76,9 g karbohydrater per 100 g, og 7,3 g av dem er sukker. 1 pose (175 g) har 134,6 g karbohydrater. Kjeks, salt, glutenfri, Salti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest karbohydrater: nr. 2 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 13 g fett per 100 g, og 5,7 g av det er mettet fett. 1 pose (175 g) har 22,8 g fett. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 31 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 2 g fiber per 100 g. 1 pose (175 g) har 3,5 g fiber. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 26 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 pose (175 g) har 1,8 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 24 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,35 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 38 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 15 µg folat per 100 g. 1 pose (175 g) har 26,3 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest folat: nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 4,2 mg vitamin E per 100 g. 1 pose (175 g) har 7,4 mg, som er 61 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 6 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 16 mg kalsium per 100 g. 1 pose (175 g) har 28 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 60 mg fosfor per 100 g. 1 pose (175 g) har 105 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 36 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 18 mg magnesium per 100 g. 1 pose (175 g) har 31,5 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 32 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 116 mg kalium per 100 g. 1 pose (175 g) har 203 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 33 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,4 mg jern per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,7 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 38 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,2 mg sink per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 38 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kjeks, salt, glutenfri, Salti?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 pose (175 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kjeks, salt, glutenfri, Salti har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 38 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kjeks, salt, glutenfri, Salti i et lavkarbokosthold?
- Kjeks, salt, glutenfri, Salti har 76,9 g karbohydrater per 100 g og 134,6 g per pose. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.