Matvaretabellen
Biscotti
Næringsinnhold i Biscotti: 450 kcal per 100 g, med 12,8 g protein, 60,1 g karbohydrater og 16,6 g fett.
- Kalorier
- 90
- kcal / 20 g
- Protein
- 2.6
- g
- Fett
- 3.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.3 g34%
- Karbohydrater12.0 g54%
- Protein2.6 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (20 g)
% RI*
Energi
450 kcal / 1883 kJ
90 kcal
5%
Fett
16.6 g
3.3 g
5%
– hvorav mettet fett
1.7 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
60.1 g
12 g
5%
– hvorav sukker
30.5 g
6.1 g
7%
Fiber
5 g
1 g
–
Protein
12.8 g
2.6 g
5%
Salt
0.4 g
0.08 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.3 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor61 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Magnesium15.4 mg·4% RI
- Kalium61.8 mg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Folat5.8 µg·3% RI
- Kalsium18.6 mg·2% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Vitamin A4.8 µg·1% RI
- Vitamin C0.4 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i biscotti kommer 55 % fra karbohydrater, 34 % fra fett og 12 % fra protein.
Biscotti inneholder 5 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 450 kcal, 12,8 g protein, 60,1 g karbohydrater og 16,6 g fett
- 1 stk (20 g): 90 kcal, 2,6 g protein, 12 g karbohydrater og 3,3 g fett
Lignende matvarer
- Biscotti, Pals430 kcal
- Amaretti Biscotti Biscuits, Orgran476 kcal
- Espresso&Biscotti Chocobar, Vivani488 kcal
- G foods Cantucci Biscotti, AlerrgiMat512 kcal
- Chocolate Almond Biscotti Bar, Balance400 kcal
- Classic Choc Biscotti Biscuits, Orgran478 kcal
- Dr. Schär Biscotti Al Ciocolato, ferdig bakst, Møllerens492 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i biscotti?
- Biscotti har 450 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 90 kcal. Biscotti har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 22 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i biscotti?
- Biscotti har 12,8 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,6 g protein. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest protein: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i biscotti?
- Biscotti har 60,1 g karbohydrater per 100 g, og 30,5 g av dem er sukker. 1 stk (20 g) har 12 g karbohydrater. Biscotti har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 20 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i biscotti?
- Biscotti har 16,6 g fett per 100 g, og 1,7 g av det er mettet fett. 1 stk (20 g) har 3,3 g fett. Biscotti har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 25 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i biscotti?
- Biscotti har 5 g fiber per 100 g. 1 stk (20 g) har 1 g fiber. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest fiber: nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i biscotti?
- Biscotti har 24 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (20 g) har 4,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Biscotti har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 16 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i biscotti?
- Biscotti har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 8 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i biscotti?
- Biscotti har 0,28 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Biscotti er matvaren i gruppen Kjeks og småkaker med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i biscotti?
- Biscotti har 1 mg niacin per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Biscotti har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 14 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i biscotti?
- Biscotti har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B6-vitamin: nr. 10 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i biscotti?
- Biscotti har 29 µg folat per 100 g. 1 stk (20 g) har 5,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest folat: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i biscotti?
- Biscotti har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,04 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest B12-vitamin: nr. 5 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i biscotti?
- Biscotti har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest C-vitamin: nr. 2 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i biscotti?
- Biscotti har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,08 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjeks og småkaker: nr. 16 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i biscotti?
- Biscotti har 6,7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,3 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest E-vitamin: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i biscotti?
- Biscotti har 93 mg kalsium per 100 g. 1 stk (20 g) har 18,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kalsium: nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i biscotti?
- Biscotti har 305 mg fosfor per 100 g. 1 stk (20 g) har 61 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest fosfor: nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i biscotti?
- Biscotti har 77 mg magnesium per 100 g. 1 stk (20 g) har 15,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest magnesium: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i biscotti?
- Biscotti har 309 mg kalium per 100 g. 1 stk (20 g) har 61,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kalium: nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i biscotti?
- Biscotti har 1,7 mg jern per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,34 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest jern: nr. 11 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i biscotti?
- Biscotti har 1,4 mg sink per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,28 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest sink: nr. 3 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i biscotti?
- Biscotti har 0,37 mg kobber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest kobber: nr. 5 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i biscotti?
- Biscotti har 5 µg selen per 100 g. 1 stk (20 g) har 1 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest selen: nr. 4 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i biscotti?
- Biscotti har 10 µg jod per 100 g. 1 stk (20 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Biscotti er blant matvarene i gruppen Kjeks og småkaker med mest jod: nr. 12 av 39 i Matvaretabellen 2026.
- Passer biscotti i et lavkarbokosthold?
- Biscotti har 60,1 g karbohydrater per 100 g og 12 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.