Matvaretabellen
Karbonader, kjøpt
Næringsinnhold i Karbonader, kjøpt: 195 kcal per 100 g, med 12,5 g protein, 5 g karbohydrater og 13,8 g fett.
- Kalorier
- 195
- kcal / 100 g
- Protein
- 12.5
- g
- Fett
- 13.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.8 g64%
- Karbohydrater5.0 g10%
- Protein12.5 g26%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (100 g)
% RI*
Energi
195 kcal / 816 kJ
195 kcal
10%
Fett
13.8 g
13.8 g
20%
– hvorav mettet fett
4.8 g
4.8 g
24%
Karbohydrater
5 g
5 g
2%
– hvorav sukker
1.1 g
1.1 g
1%
Fiber
0.7 g
0.7 g
–
Protein
12.5 g
12.5 g
25%
Salt
1.9 g
1.9 g
32%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Fosfor143 mg·20% RI
- Sink2 mg·20% RI
- Niacin3 mg·19% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Selen7 µg·13% RI
- Kalium240 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Magnesium15 mg·4% RI
- Folat6 µg·3% RI
- Kalsium22 mg·3% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i karbonader, kjøpt kommer 64 % fra fett, 26 % fra protein og 10 % fra karbohydrater.
1 stk (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 stk (100 g) gir 19 % av referanseinntaket for niacin.
1 stk (100 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (100 g) gir 20 % av referanseinntaket for sink.
Karbonader, kjøpt inneholder 0,7 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 195 kcal, 12,5 g protein, 5 g karbohydrater og 13,8 g fett
- 1 stk (100 g): 195 kcal, 12,5 g protein, 5 g karbohydrater og 13,8 g fett
- 1 porsjon (150 g): 293 kcal, 18,8 g protein, 7,5 g karbohydrater og 20,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 195 kcal per 100 g. 1 stk (100 g) har 195 kcal. Karbonader, kjøpt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 49 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 12,5 g protein per 100 g. 1 stk (100 g) har 12,5 g protein. Karbonader, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 43 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 5 g karbohydrater per 100 g, og 1,1 g av dem er sukker. 1 stk (100 g) har 5 g karbohydrater. Karbonader, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 13,8 g fett per 100 g, og 4,8 g av det er mettet fett. 1 stk (100 g) har 13,8 g fett. Karbonader, kjøpt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,7 g fiber per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,7 g fiber. Karbonader, kjøpt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest fiber: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (100 g) har 7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,22 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 29 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 37 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 3 mg niacin per 100 g. 1 stk (100 g) har 3 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 50 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,12 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 51 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 6 µg folat per 100 g. 1 stk (100 g) har 6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 32 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (100 g) har 1 µg, som er 40 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 31 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (100 g) har 1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 34 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 22 mg kalsium per 100 g. 1 stk (100 g) har 22 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 28 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 143 mg fosfor per 100 g. 1 stk (100 g) har 143 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 47 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 15 mg magnesium per 100 g. 1 stk (100 g) har 15 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 49 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 240 mg kalium per 100 g. 1 stk (100 g) har 240 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 41 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 1,1 mg jern per 100 g. 1 stk (100 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 36 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 2 mg sink per 100 g. 1 stk (100 g) har 2 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 33 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (100 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 7 µg selen per 100 g. 1 stk (100 g) har 7 µg, som er 13 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 55 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i karbonader, kjøpt?
- Karbonader, kjøpt har 3 µg jod per 100 g. 1 stk (100 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Karbonader, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 26 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer karbonader, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Karbonader, kjøpt har 5 g karbohydrater per 100 g og 5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.