Matvaretabellen
Karbonader, Gilde
Næringsinnhold i Karbonader, Gilde: 128 kcal per 100 g, med 11,7 g protein, 2,8 g karbohydrater og 7,5 g fett.
- Kalorier
- 128
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.7
- g
- Fett
- 7.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.5 g54%
- Karbohydrater2.8 g9%
- Protein11.7 g37%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
128 kcal / 536 kJ
128 kcal
6%
Fett
7.5 g
7.5 g
11%
– hvorav mettet fett
4 g
4 g
20%
Karbohydrater
2.8 g
2.8 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
1.1 g
1.1 g
–
Protein
11.7 g
11.7 g
23%
Salt
1.7 g
1.7 g
28%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Sink2.3 mg·23% RI
- Fosfor140 mg·20% RI
- Niacin2.8 mg·18% RI
- Kalium280 mg·14% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Selen4 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium35 mg·4% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Jod5.3 µg·4% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
- Vitamin A7 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i karbonader, Gilde kommer 54 % fra fett, 37 % fra protein og 9 % fra karbohydrater.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 60 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for sink.
Karbonader, Gilde inneholder 1,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 128 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 11,7 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 2,8 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 7,5 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 1,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 7 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 2,8 mg niacin per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 1,5 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 60 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin C er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 0,3 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 35 mg kalsium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 140 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 16 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 280 mg kalium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 1,2 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 2,3 mg sink per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 0,04 mg kobber per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 4 µg selen per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i karbonader, Gilde?
- Karbonader, Gilde har 5,3 µg jod per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Passer karbonader, Gilde i et lavkarbokosthold?
- Karbonader, Gilde har 2,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.