Matvaretabellen
Karbonader, Prima
Næringsinnhold i Karbonader, Prima: 196 kcal per 100 g, med 11,8 g protein, 5 g karbohydrater og 14,3 g fett.
- Kalorier
- 196
- kcal / 100 g
- Protein
- 11.8
- g
- Fett
- 14.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett14.3 g66%
- Karbohydrater5.0 g10%
- Protein11.8 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
196 kcal / 820 kJ
196 kcal
10%
Fett
14.3 g
14.3 g
20%
– hvorav mettet fett
4.8 g
4.8 g
24%
Karbohydrater
5 g
5 g
2%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
0.1 g
0.1 g
–
Protein
11.8 g
11.8 g
24%
Salt
1.8 g
1.8 g
30%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.3 mg·27% RI
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Fosfor140 mg·20% RI
- Niacin3 mg·19% RI
- Sink1.7 mg·17% RI
- Selen9 µg·16% RI
- Kalium220 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.7 mg·5% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Kalsium17 mg·2% RI
- Jod1.3 µg·1% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i karbonader, Prima kommer 66 % fra fett, 24 % fra protein og 10 % fra karbohydrater.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 19 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for selen.
Karbonader, Prima inneholder 0,1 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 196 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 11,8 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 5 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 14,3 g fett per 100 g, og 4,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,1 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 3 mg niacin per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,14 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,4 mg vitamin E per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 17 mg kalsium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 140 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 220 mg kalium per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,7 mg jern per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 1,7 mg sink per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 0,05 mg kobber per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 9 µg selen per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i karbonader, Prima?
- Karbonader, Prima har 1,3 µg jod per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Passer karbonader, Prima i et lavkarbokosthold?
- Karbonader, Prima har 5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.