Matvaretabellen
Gulrot, importert, fryst
Næringsinnhold i Gulrot, importert, fryst: 26 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 3,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 16
- kcal / 60 g
- Protein
- 0.7
- g
- Fett
- 0.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per desiliter (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.1 g7%
- Karbohydrater2.2 g70%
- Protein0.7 g22%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (60 g)
% RI*
Energi
26 kcal / 109 kJ
16 kcal
1%
Fett
0.2 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
3.7 g
2.2 g
1%
– hvorav sukker
3.7 g
2.2 g
2%
Fiber
2 g
1.2 g
–
Protein
1.1 g
0.7 g
1%
Salt
0.1 g
0.06 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A430.2 µg·54% RI
- Kalium114 mg·6% RI
- Folat8.4 µg·4% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Vitamin C1.2 mg·2% RI
- Kalsium12 mg·2% RI
- Fosfor9.6 mg·1% RI
- Magnesium4.8 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (60 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i gulrot, importert, fryst kommer 70 % fra karbohydrater, 21 % fra protein og 9 % fra fett.
1 desiliter (60 g) gir 54 % av referanseinntaket for vitamin A.
Gulrot, importert, fryst inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 26 kcal, 1,1 g protein, 3,7 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 desiliter (60 g): 16 kcal, 0,7 g protein, 2,2 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 26 kcal per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 16 kcal. Gulrot, importert, fryst har middels mye kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 59 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 1,1 g protein per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,7 g protein. Gulrot, importert, fryst har lite protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 89 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 3,7 g karbohydrater per 100 g, og 3,7 g av dem er sukker. 1 desiliter (60 g) har 2,2 g karbohydrater. Gulrot, importert, fryst har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 49 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 desiliter (60 g) har 0,1 g fett. Gulrot, importert, fryst er blant grønnsakene med mest fett: nr. 41 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 2 g fiber per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 1,2 g fiber. Gulrot, importert, fryst har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 717 µg vitamin A per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 430,2 µg, som er 54 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst er blant grønnsakene med mest A-vitamin: nr. 2 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 72 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite niacin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 100 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite B6-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 122 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 14 µg folat per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 8,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 110 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 1,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite C-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 96 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,54 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst er blant grønnsakene med mest E-vitamin: nr. 36 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 20 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 12 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 88 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 16 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 9,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 129 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 8 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 108 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 190 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 114 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 103 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,2 mg jern per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har lite jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 106 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,3 mg sink per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,18 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har middels mye sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 50 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i gulrot, importert, fryst?
- Gulrot, importert, fryst har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Gulrot, importert, fryst har middels mye kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 75 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer gulrot, importert, fryst i et lavkarbokosthold?
- Gulrot, importert, fryst har 3,7 g karbohydrater per 100 g og 2,2 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.