Matvaretabellen
Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
Næringsinnhold i Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt: 58 kcal per 100 g, med 1,7 g protein, 8,5 g karbohydrater og 1,8 g fett.
- Kalorier
- 162
- kcal / 280 g
- Protein
- 4.8
- g
- Fett
- 5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (280 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.0 g28%
- Karbohydrater23.8 g60%
- Protein4.8 g12%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (280 g)
% RI*
Energi
58 kcal / 243 kJ
162 kcal
8%
Fett
1.8 g
5 g
7%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.8 g
4%
Karbohydrater
8.5 g
23.8 g
9%
– hvorav sukker
1.4 g
3.9 g
4%
Fiber
0.2 g
0.6 g
–
Protein
1.7 g
4.8 g
10%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E1.4 mg·12% RI
- Vitamin A72.8 µg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalsium33.6 mg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (280 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt kommer 60 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 12 % fra protein.
Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt inneholder 0,2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 58 kcal, 1,7 g protein, 8,5 g karbohydrater og 1,8 g fett
- 1 porsjon(er) (280 g): 162 kcal, 4,8 g protein, 23,8 g karbohydrater og 5 g fett
Lignende matvarer
- Grytebasis, med ris, pulver370 kcal
- Grytebasis, med spagetti, pulver340 kcal
- Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt117 kcal
- Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt61 kcal
- Grytebasis, Pasta di Napoli, uten kjøtt122 kcal
- Grytebasis, med ris, meksikansk, uten kjøtt69 kcal
- Grytebasis, med pasta, italiensk, uten kjøtt63 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 58 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 162 kcal. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kalorier: nr. 8 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 1,7 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 4,8 g protein. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 11 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 8,5 g karbohydrater per 100 g, og 1,4 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (280 g) har 23,8 g karbohydrater. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest karbohydrater: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 1,8 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (280 g) har 5 g fett. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,2 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,6 g fiber. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 26 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 72,8 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 14 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,11 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,5 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest niacin: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 1,4 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest E-vitamin: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 12 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 33,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 5 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 14 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 21 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,28 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,28 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (280 g) har 0,28 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer grytebasis, orientalsk, uten kjøtt i et lavkarbokosthold?
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt har 8,5 g karbohydrater per 100 g og 23,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.