Matvaretabellen
Grytebasis, med ris, pulver
Næringsinnhold i Grytebasis, med ris, pulver: 370 kcal per 100 g, med 9 g protein, 71 g karbohydrater og 4,5 g fett.
- Kalorier
- 703
- kcal / 190 g
- Protein
- 17.1
- g
- Fett
- 8.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pose(r) (190 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.5 g11%
- Karbohydrater134.9 g79%
- Protein17.1 g10%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pose(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium1710 mg·86% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.8 mg·73% RI
- Kalsium190 mg·24% RI
- Magnesium83.6 mg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Jern3 mg·21% RI
- Sink1.7 mg·17% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pose(r) (190 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i grytebasis, med ris, pulver kommer 79 % fra karbohydrater, 11 % fra fett og 10 % fra protein.
1 pose(r) (190 g) gir 69 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 pose(r) (190 g) gir 20 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 pose(r) (190 g) gir 24 % av referanseinntaket for kalsium.
1 pose(r) (190 g) gir 22 % av referanseinntaket for magnesium.
1 pose(r) (190 g) gir 86 % av referanseinntaket for kalium.
1 pose(r) (190 g) gir 22 % av referanseinntaket for jern.
1 pose(r) (190 g) gir 17 % av referanseinntaket for sink.
Grytebasis, med ris, pulver inneholder 4,9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 370 kcal, 9 g protein, 71 g karbohydrater og 4,5 g fett
- 1 pose(r) (190 g): 703 kcal, 17,1 g protein, 134,9 g karbohydrater og 8,5 g fett
Lignende matvarer
- Grytebasis, med spagetti, pulver340 kcal
- Grytebasis, jegergryte, uten kjøtt117 kcal
- Grytebasis, orientalsk, uten kjøtt58 kcal
- Grytebasis, stroganoff, uten kjøtt61 kcal
- Grytebasis, Pasta di Napoli, uten kjøtt122 kcal
- Grytebasis, med ris, meksikansk, uten kjøtt69 kcal
- Grytebasis, med pasta, italiensk, uten kjøtt63 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 370 kcal per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 703 kcal.
- Hvor mye protein er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 9 g protein per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 17,1 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 71 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 pose(r) (190 g) har 134,9 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 4,5 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 pose(r) (190 g) har 8,5 g fett.
- Hvor mye fiber er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 4,9 g fiber per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 9,3 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 0,4 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 0,76 mg, som er 69 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 0,29 mg, som er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 100 mg kalsium per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 190 mg, som er 24 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 44 mg magnesium per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 83,6 mg, som er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 900 mg kalium per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 1 710 mg, som er 86 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 1,6 mg jern per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 3 mg, som er 22 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i grytebasis, med ris, pulver?
- Grytebasis, med ris, pulver har 0,9 mg sink per 100 g. 1 pose(r) (190 g) har 1,7 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Passer grytebasis, med ris, pulver i et lavkarbokosthold?
- Grytebasis, med ris, pulver har 71 g karbohydrater per 100 g og 134,9 g per pose(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.