Matvaretabellen
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe
Næringsinnhold i Bouillabaisse, fransk fiskesuppe: 52 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 1,5 g karbohydrater og 2,9 g fett.
- Kalorier
- 182
- kcal / 350 g
- Protein
- 15.8
- g
- Fett
- 10.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (350 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.2 g52%
- Karbohydrater5.3 g12%
- Protein15.8 g36%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (350 g)
% RI*
Energi
52 kcal / 218 kJ
182 kcal
9%
Fett
2.9 g
10.2 g
15%
– hvorav mettet fett
0.4 g
1.4 g
7%
Karbohydrater
1.5 g
5.3 g
2%
– hvorav sukker
1.4 g
4.9 g
5%
Fiber
0.8 g
2.8 g
–
Protein
4.5 g
15.8 g
32%
Salt
0.7 g
2.45 g
41%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.1 µg·84% RI
- Jod91 µg·61% RI
- Selen24.5 µg·45% RI
- Vitamin D2.1 µg·42% RI
- Fosfor210 mg·30% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Kalium532 mg·27% RI
- Vitamin E3.1 mg·26% RI
- Vitamin C17.5 mg·22% RI
- Niacin2.8 mg·18% RI
- Folat31.5 µg·16% RI
- Vitamin A87.5 µg·11% RI
- Magnesium38.5 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Kalsium49 mg·6% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (350 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i bouillabaisse, fransk fiskesuppe kommer 52 % fra fett, 36 % fra protein og 12 % fra karbohydrater.
1 porsjon (350 g) gir 18 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon (350 g) gir 28 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 porsjon (350 g) gir 16 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (350 g) gir 84 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon (350 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon (350 g) gir 42 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 porsjon (350 g) gir 26 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (350 g) gir 30 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (350 g) gir 27 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon (350 g) gir 45 % av referanseinntaket for selen.
1 porsjon (350 g) gir 61 % av referanseinntaket for jod.
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe inneholder 0,8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 52 kcal, 4,5 g protein, 1,5 g karbohydrater og 2,9 g fett
- 1 porsjon (350 g): 182 kcal, 15,8 g protein, 5,3 g karbohydrater og 10,2 g fett
- 1 desiliter (100 g): 52 kcal, 4,5 g protein, 1,5 g karbohydrater og 2,9 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 52 kcal per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 182 kcal. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 4,5 g protein per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 15,8 g protein. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest protein: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 1,5 g karbohydrater per 100 g, og 1,4 g av dem er sukker. 1 porsjon (350 g) har 5,3 g karbohydrater. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 2,9 g fett per 100 g, og 0,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon (350 g) har 10,2 g fett. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fett: nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,8 g fiber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 2,8 g fiber. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 25 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 87,5 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,11 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 2,8 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest niacin: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,39 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest B6-vitamin: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 9 µg folat per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 31,5 µg, som er 16 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest folat: nr. 9 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 2,1 µg, som er 84 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest B12-vitamin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 17,5 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest C-vitamin: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,6 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 2,1 µg, som er 42 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest D-vitamin: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,9 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 3,2 mg, som er 26 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest E-vitamin: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 14 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 49 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 20 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 60 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 210 mg, som er 30 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fosfor: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 11 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 38,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest magnesium: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 152 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 532 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kalium: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest jern: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,2 mg sink per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,7 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest sink: nr. 6 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,14 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest kobber: nr. 7 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 7 µg selen per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 24,5 µg, som er 45 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest selen: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i bouillabaisse, fransk fiskesuppe?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 26 µg jod per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 91 µg, som er 61 % av referanseinntaket. Bouillabaisse, fransk fiskesuppe er matvaren i gruppen Supper og gryteretter med mest jod: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer bouillabaisse, fransk fiskesuppe i et lavkarbokosthold?
- Bouillabaisse, fransk fiskesuppe har 1,5 g karbohydrater per 100 g og 5,3 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.