Matvaretabellen
Eple, hermetisk
Næringsinnhold i Eple, hermetisk: 69 kcal per 100 g, med 0,2 g protein, 15 g karbohydrater og 0,5 g fett.
- Kalorier
- 72
- kcal / 105 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (105 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g7%
- Karbohydrater15.8 g92%
- Protein0.2 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (105 g)
% RI*
Energi
69 kcal / 289 kJ
72 kcal
4%
Fett
0.5 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
15 g
15.8 g
6%
– hvorav sukker
15 g
15.8 g
18%
Fiber
2 g
2.1 g
–
Protein
0.2 g
0.2 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium117.6 mg·6% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Fosfor5.3 mg·1% RI
- Magnesium2.1 mg·1% RI
- Folat1.1 µg·1% RI
- Kalsium4.2 mg·1% RI
- Vitamin A3.2 µg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (105 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i eple, hermetisk kommer 92 % fra karbohydrater, 7 % fra fett og 1 % fra protein.
Eple, hermetisk inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 69 kcal, 0,2 g protein, 15 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 1 dl (105 g): 72 kcal, 0,2 g protein, 15,8 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Ananas, hermetisk, med sukkerlake69 kcal
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake70 kcal
- Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst72 kcal
- Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake63 kcal
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake60 kcal
- Smoothieblanding, ananas, mango og banan, fryst60 kcal
- Smoothieblanding, bringebær, blåbær og banan, fryst59 kcal
- Smoothieblanding, banan, grønnkål, mango og ingefær, fryst58 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 69 kcal per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 72 kcal. Eple, hermetisk har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 54 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,2 g protein per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,2 g protein. Eple, hermetisk har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 66 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 15 g karbohydrater per 100 g, og 15 g av dem er sukker. 1 1 dl (105 g) har 15,8 g karbohydrater. Eple, hermetisk har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,5 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 1 dl (105 g) har 0,5 g fett. Eple, hermetisk er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fett: nr. 13 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 2 g fiber per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 2,1 g fiber. Eple, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 3,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,09 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,09 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 1 µg folat per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 1,1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 63 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 60 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 4 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 4,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 70 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 5 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 5,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 71 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 2 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 2,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 73 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 112 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 117,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 39 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,2 mg jern per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,21 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 62 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i eple, hermetisk?
- Eple, hermetisk har 0,1 µg jod per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,11 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Eple, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer eple, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Eple, hermetisk har 15 g karbohydrater per 100 g og 15,8 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.