Matvaretabellen
Fersken, hermetisk, med sukkerlake
Næringsinnhold i Fersken, hermetisk, med sukkerlake: 60 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 14 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 63
- kcal / 105 g
- Protein
- 0.5
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (105 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater14.7 g97%
- Protein0.5 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (105 g)
% RI*
Energi
60 kcal / 251 kJ
63 kcal
3%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
14 g
14.7 g
6%
– hvorav sukker
14 g
14.7 g
16%
Fiber
0.9 g
0.9 g
–
Protein
0.5 g
0.5 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C5.3 mg·7% RI
- Kalium115.5 mg·6% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Folat7.4 µg·4% RI
- Fosfor11.6 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Magnesium5.3 mg·1% RI
- Vitamin A6.3 µg·1% RI
- Jod0.8 µg·1% RI
- Kalsium3.2 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (105 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fersken, hermetisk, med sukkerlake kommer 97 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 0 % fra fett.
Fersken, hermetisk, med sukkerlake inneholder 0,9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 60 kcal, 0,5 g protein, 14 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 dl (105 g): 63 kcal, 0,5 g protein, 14,7 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Smoothieblanding, ananas, mango og banan, fryst60 kcal
- Smoothieblanding, bringebær, blåbær og banan, fryst59 kcal
- Smoothieblanding, banan, grønnkål, mango og ingefær, fryst58 kcal
- Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake63 kcal
- Pære, hermetisk, med sukkerlake56 kcal
- Sitronskall52 kcal
- Ananas, hermetisk, med egen saft51 kcal
- Ananas, hermetisk, med sukkerlake69 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 60 kcal per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 63 kcal. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,5 g protein per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,5 g protein. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 14 g karbohydrater per 100 g, og 14 g av dem er sukker. 1 1 dl (105 g) har 14,7 g karbohydrater. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 56 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 1 dl (105 g) har 0 g fett. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,9 g fiber per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,9 g fiber. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 67 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 6 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 6,3 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,63 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 15 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 59 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 7 µg folat per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 7,4 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 39 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 5 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 5,3 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 3 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 3,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 73 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 11 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 11,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 55 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 5 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 5,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 58 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 110 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 115,5 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 40 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,2 mg jern per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,21 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i fersken, hermetisk, med sukkerlake?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 0,8 µg jod per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,84 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Fersken, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 19 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fersken, hermetisk, med sukkerlake i et lavkarbokosthold?
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake har 14 g karbohydrater per 100 g og 14,7 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.