DDiett.no

Matvaretabellen

Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst

Næringsinnhold i Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst: 72 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 15,9 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Kalorier
43
kcal / 60 g
Protein
0.3
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per desiliter (60 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g2%
  • Karbohydrater9.5 g95%
  • Protein0.3 g3%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 desiliter på 60 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per desiliter (60 g)
% RI*
Energi
72 kcal / 301 kJ
43 kcal
2%
Fett
0.2 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
15.9 g
9.5 g
4%
– hvorav sukker
15.9 g
9.5 g
11%
Fiber
2 g
1.2 g
–
Protein
0.5 g
0.3 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 desiliter, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin C34.2 mg·43% RI
  • Folat18 µg·9% RI
  • Kalium109.8 mg·5% RI
  • Vitamin E0.5 mg·4% RI
  • Fosfor18 mg·3% RI
  • Magnesium8.4 mg·2% RI
  • Kalsium12 mg·2% RI
  • Jern0.2 mg·1% RI
  • Niacin0.2 mg·1% RI
  • Sink0.1 mg·1% RI
  • Jod0.5 µg·0% RI
  • Vitamin A0.6 µg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per desiliter (60 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst kommer 94 % fra karbohydrater, 3 % fra fett og 3 % fra protein.

1 desiliter (60 g) gir 43 % av referanseinntaket for vitamin C.

Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst inneholder 2 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 72 kcal, 0,5 g protein, 15,9 g karbohydrater og 0,2 g fett
  • 1 desiliter (60 g): 43 kcal, 0,3 g protein, 9,5 g karbohydrater og 0,1 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 72 kcal per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 43 kcal. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,5 g protein per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,3 g protein. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 15,9 g karbohydrater per 100 g, og 15,9 g av dem er sukker. 1 desiliter (60 g) har 9,5 g karbohydrater. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 desiliter (60 g) har 0,1 g fett. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 2 g fiber per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 1,2 g fiber. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 41 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,4 mg niacin per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 21 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,07 mg vitamin B6 per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 25 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 30 µg folat per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 18 µg, som er 9 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 57 mg vitamin C per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 34,2 mg, som er 43 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest C-vitamin: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,48 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 20 mg kalsium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 12 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 30 mg fosfor per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 18 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 17 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 14 mg magnesium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 8,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 183 mg kalium per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 109,8 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 24 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,3 mg jern per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,18 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 27 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,1 mg sink per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 34 av 77 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 0,9 µg jod per 100 g. 1 desiliter (60 g) har 0,54 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 17 av 76 i Matvaretabellen 2026.
Passer jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst i et lavkarbokosthold?
Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst har 15,9 g karbohydrater per 100 g og 9,5 g per desiliter. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.