Matvaretabellen
Eple, Pink lady, rå
Næringsinnhold i Eple, Pink lady, rå: 55 kcal per 100 g, med 0 g protein, 12,3 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 69
- kcal / 125 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (125 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater15.4 g100%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (125 g)
% RI*
Energi
55 kcal / 230 kJ
69 kcal
3%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
12.3 g
15.4 g
6%
– hvorav sukker
12.3 g
15.4 g
17%
Fiber
3 g
3.8 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium137.5 mg·7% RI
- Vitamin C2.5 mg·3% RI
- Fosfor10 mg·1% RI
- Magnesium3.8 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Vitamin A3.8 µg·0% RI
- Kalsium3.8 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (125 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i eple, Pink lady, rå kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.
Eple, Pink lady, rå inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 55 kcal, 0 g protein, 12,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 stk (125 g): 69 kcal, 0 g protein, 15,4 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 55 kcal per 100 g. 1 stk (125 g) har 69 kcal. Eple, Pink lady, rå er blant fruktene med mest kalorier: nr. 15 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 0 g protein per 100 g. 1 stk (125 g) har 0 g protein. Eple, Pink lady, rå har lite protein sammenlignet med andre frukter: nr. 44 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 12,3 g karbohydrater per 100 g, og 12,3 g av dem er sukker. 1 stk (125 g) har 15,4 g karbohydrater. Eple, Pink lady, rå er blant fruktene med mest karbohydrater: nr. 12 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (125 g) har 0 g fett. Eple, Pink lady, rå har lite fett sammenlignet med andre frukter: nr. 47 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 g fiber. Eple, Pink lady, rå er blant fruktene med mest fiber: nr. 10 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre frukter: nr. 20 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre frukter: nr. 19 av 51 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (125 g) har 2,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite C-vitamin sammenlignet med andre frukter: nr. 47 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 3 mg kalsium per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite kalsium sammenlignet med andre frukter: nr. 45 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 8 mg fosfor per 100 g. 1 stk (125 g) har 10 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite fosfor sammenlignet med andre frukter: nr. 44 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 3 mg magnesium per 100 g. 1 stk (125 g) har 3,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite magnesium sammenlignet med andre frukter: nr. 50 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 110 mg kalium per 100 g. 1 stk (125 g) har 137,5 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite kalium sammenlignet med andre frukter: nr. 42 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 0,1 mg jern per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har middels mye jern sammenlignet med andre frukter: nr. 34 av 52 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i eple, Pink lady, rå?
- Eple, Pink lady, rå har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 stk (125 g) har 0,04 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Eple, Pink lady, rå har lite kobber sammenlignet med andre frukter: nr. 43 av 51 i gruppen Frukt i Matvaretabellen 2026.
- Passer eple, Pink lady, rå i et lavkarbokosthold?
- Eple, Pink lady, rå har 12,3 g karbohydrater per 100 g og 15,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.