Matvaretabellen
Aprikos, hermetisk, med sukkerlake
Næringsinnhold i Aprikos, hermetisk, med sukkerlake: 70 kcal per 100 g, med 0,5 g protein, 16,1 g karbohydrater og 0,1 g fett.
- Kalorier
- 14
- kcal / 20 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater3.2 g97%
- Protein0.1 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (20 g)
% RI*
Energi
70 kcal / 293 kJ
14 kcal
1%
Fett
0.1 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
16.1 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
16.1 g
3.2 g
4%
Fiber
2 g
0.4 g
–
Protein
0.5 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A13.2 µg·2% RI
- Kalium27.6 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Vitamin C0.6 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Magnesium1.6 mg·0% RI
- Fosfor2.6 mg·0% RI
- Kalsium2.2 mg·0% RI
- Jod0.4 µg·0% RI
- Folat0.4 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i aprikos, hermetisk, med sukkerlake kommer 96 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 1 % fra fett.
Aprikos, hermetisk, med sukkerlake inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 70 kcal, 0,5 g protein, 16,1 g karbohydrater og 0,1 g fett
- 1 stk (20 g): 14 kcal, 0,1 g protein, 3,2 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (105 g): 74 kcal, 0,5 g protein, 16,9 g karbohydrater og 0,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Ananas, hermetisk, med sukkerlake69 kcal
- Eple, hermetisk69 kcal
- Jordbær, 100 g sukker pr. kg bær, fryst72 kcal
- Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake63 kcal
- Fersken, hermetisk, med sukkerlake60 kcal
- Smoothieblanding, ananas, mango og banan, fryst60 kcal
- Smoothieblanding, bringebær, blåbær og banan, fryst59 kcal
- Smoothieblanding, banan, grønnkål, mango og ingefær, fryst58 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 70 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 14 kcal. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,5 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,1 g protein. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 16,1 g karbohydrater per 100 g, og 16,1 g av dem er sukker. 1 stk (20 g) har 3,2 g karbohydrater. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 51 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,1 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (20 g) har 0 g fett. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 g fiber. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 30 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 66 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (20 g) har 13,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest A-vitamin: nr. 5 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 19 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,06 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 29 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 32 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 2 µg folat per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 56 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,6 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,12 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 31 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 11 mg kalsium per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 44 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 13 mg fosfor per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 48 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 8 mg magnesium per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,6 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 45 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 138 mg kalium per 100 g. 1 stk (20 g) har 27,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,4 mg jern per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 17 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i aprikos, hermetisk, med sukkerlake?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, hermetisk, med sukkerlake er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jod: nr. 6 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer aprikos, hermetisk, med sukkerlake i et lavkarbokosthold?
- Aprikos, hermetisk, med sukkerlake har 16,1 g karbohydrater per 100 g og 3,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.