Matvaretabellen
Egg, stekt i fett
Næringsinnhold i Egg, stekt i fett: 207 kcal per 100 g, med 13,9 g protein, 0,3 g karbohydrater og 16,7 g fett.
- Kalorier
- 99
- kcal / 48 g
- Protein
- 6.7
- g
- Fett
- 8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (48 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.0 g73%
- Karbohydrater0.1 g0%
- Protein6.7 g27%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (48 g)
% RI*
Energi
207 kcal / 866 kJ
99 kcal
5%
Fett
16.7 g
8 g
11%
– hvorav mettet fett
4.8 g
2.3 g
12%
Karbohydrater
0.3 g
0.1 g
0%
– hvorav sukker
0.3 g
0.1 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
13.9 g
6.7 g
13%
Salt
0.4 g
0.19 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.4 µg·28% RI
- Vitamin B120.6 µg·24% RI
- Vitamin E2.6 mg·22% RI
- Jod31.7 µg·21% RI
- Selen11 µg·20% RI
- Fosfor107 mg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Folat24.5 µg·12% RI
- Vitamin A95 µg·12% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Kalium73.4 mg·4% RI
- Kalsium28.8 mg·4% RI
- Magnesium6.7 mg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (48 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i egg, stekt i fett kommer 73 % fra fett, 27 % fra protein og 1 % fra karbohydrater.
1 stk (48 g) gir 25 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 stk (48 g) gir 29 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 stk (48 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 stk (48 g) gir 15 % av referanseinntaket for fosfor.
1 stk (48 g) gir 20 % av referanseinntaket for selen.
1 stk (48 g) gir 21 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 207 kcal, 13,9 g protein, 0,3 g karbohydrater og 16,7 g fett
- 1 stk (48 g): 99 kcal, 6,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 207 kcal per 100 g. 1 stk (48 g) har 99 kcal. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest kalorier: nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 13,9 g protein per 100 g. 1 stk (48 g) har 6,7 g protein. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest protein: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0,3 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 stk (48 g) har 0,1 g karbohydrater. Egg, stekt i fett har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 8 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 16,7 g fett per 100 g, og 4,8 g av det er mettet fett. 1 stk (48 g) har 8 g fett. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest fett: nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (48 g) har 0 g fiber. Egg, stekt i fett er matvaren i gruppen Egg med mest fiber: nr. 1 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 198 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (48 g) har 95 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest A-vitamin: nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0,07 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0,35 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,17 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest B6-vitamin: nr. 4 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 51 µg folat per 100 g. 1 stk (48 g) har 24,5 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 7 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 1,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,62 µg, som er 25 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest B12-vitamin: nr. 5 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (48 g) har 1,4 µg, som er 29 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 6 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 5,5 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (48 g) har 2,6 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 6 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 60 mg kalsium per 100 g. 1 stk (48 g) har 28,8 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 6 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 223 mg fosfor per 100 g. 1 stk (48 g) har 107 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest fosfor: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 14 mg magnesium per 100 g. 1 stk (48 g) har 6,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er matvaren i gruppen Egg med mest magnesium: nr. 1 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 153 mg kalium per 100 g. 1 stk (48 g) har 73,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest kalium: nr. 2 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 2,1 mg jern per 100 g. 1 stk (48 g) har 1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest jern: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 1,5 mg sink per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,72 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest sink: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 0,07 mg kobber per 100 g. 1 stk (48 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest kobber: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 23 µg selen per 100 g. 1 stk (48 g) har 11 µg, som er 20 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Egg: nr. 6 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i egg, stekt i fett?
- Egg, stekt i fett har 66 µg jod per 100 g. 1 stk (48 g) har 31,7 µg, som er 21 % av referanseinntaket. Egg, stekt i fett er blant matvarene i gruppen Egg med mest jod: nr. 3 av 15 i Matvaretabellen 2026.
- Passer egg, stekt i fett i et lavkarbokosthold?
- Egg, stekt i fett har 0,3 g karbohydrater per 100 g og 0,1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.