Matvaretabellen
Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt
Næringsinnhold i Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt: 184 kcal per 100 g, med 6 g protein, 26 g karbohydrater og 5 g fett.
- Kalorier
- 83
- kcal / 45 g
- Protein
- 2.7
- g
- Fett
- 2.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive(r) (45 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.3 g26%
- Karbohydrater11.7 g60%
- Protein2.7 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (45 g)
% RI*
Energi
184 kcal / 770 kJ
83 kcal
4%
Fett
5 g
2.3 g
3%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
26 g
11.7 g
5%
– hvorav sukker
4.2 g
1.9 g
2%
Fiber
6 g
2.7 g
–
Protein
6 g
2.7 g
5%
Salt
1.2 g
0.54 g
9%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor85 mg·12% RI
- Folat22.1 µg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin E1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Kalium132.3 mg·7% RI
- Magnesium23.4 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Kalsium42.8 mg·5% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Selen0.9 µg·2% RI
- Jod0.3 µg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (45 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt kommer 60 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 14 % fra protein.
Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt inneholder 6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 184 kcal, 6 g protein, 26 g karbohydrater og 5 g fett
- 1 skive(r) (45 g): 83 kcal, 2,7 g protein, 11,7 g karbohydrater og 2,3 g fett
Lignende matvarer
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt239 kcal
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria250 kcal
- Brød, 100% sammalt mel, sk melk235 kcal
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt230 kcal
- Brød, glutenfritt, Semper formbrød247 kcal
- Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt242 kcal
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, kneipp246 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt236 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt190 kcal
- Brød, glutenfritt, grovt, med vann, hjemmebakt170 kcal
- Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt232 kcal
- Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt233 kcal
- Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt234 kcal
- Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt242 kcal
- Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt245 kcal
- Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt247 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 184 kcal per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 83 kcal. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 10 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 6 g protein per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 2,7 g protein. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 9 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 26 g karbohydrater per 100 g, og 4,2 g av dem er sukker. 1 skive(r) (45 g) har 11,7 g karbohydrater. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 10 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 5 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (45 g) har 2,3 g fett. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest fett: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 6 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 2,7 g fiber. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 7 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,22 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 9 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,19 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 1 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,45 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 9 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 9 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 49 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 22,1 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest folat: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,05 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 5 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,09 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest D-vitamin: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 2,2 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,99 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest E-vitamin: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 95 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 42,8 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest kalsium: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 189 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 85,1 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 4 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 52 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 23,4 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 7 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 294 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 132,3 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 4 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 1,4 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,63 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 9 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 1,3 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,59 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 8 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,24 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,11 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest kobber: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 2 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,9 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt er matvaren i gruppen Grovt brød, hjemmebakt med mest selen: nr. 1 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 0,6 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (45 g) har 0,27 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grovt brød, hjemmebakt: nr. 6 av 11 i Matvaretabellen 2026.
- Passer brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt har 26 g karbohydrater per 100 g og 11,7 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.