Matvaretabellen
Brød, grovt, glutenfritt, Fria
Næringsinnhold i Brød, grovt, glutenfritt, Fria: 250 kcal per 100 g, med 0,9 g protein, 53 g karbohydrater og 2,5 g fett.
- Kalorier
- 95
- kcal / 38 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (38 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.9 g9%
- Karbohydrater20.1 g90%
- Protein0.3 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (38 g)
% RI*
Energi
250 kcal / 1046 kJ
95 kcal
5%
Fett
2.5 g
0.9 g
1%
– hvorav mettet fett
0.6 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
53 g
20.1 g
8%
– hvorav sukker
6.8 g
2.6 g
3%
Fiber
6 g
2.3 g
–
Protein
0.9 g
0.3 g
1%
Salt
1.2 g
0.46 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat18.2 µg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Kalium64.2 mg·3% RI
- Fosfor17.1 mg·2% RI
- Kalsium16 mg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Magnesium4.6 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (38 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brød, grovt, glutenfritt, Fria kommer 89 % fra karbohydrater, 9 % fra fett og 2 % fra protein.
Brød, grovt, glutenfritt, Fria inneholder 6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 250 kcal, 0,9 g protein, 53 g karbohydrater og 2,5 g fett
- 1 skive (38 g): 95 kcal, 0,3 g protein, 20,1 g karbohydrater og 1 g fett
- 1 stk (500 g): 1250 kcal, 4,5 g protein, 265 g karbohydrater og 12,5 g fett
Lignende matvarer
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt239 kcal
- Brød, 100% sammalt mel, sk melk235 kcal
- Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt230 kcal
- Brød, glutenfritt, Semper formbrød247 kcal
- Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt242 kcal
- Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, kneipp246 kcal
- Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt236 kcal
- Brød, 1/4 sammalt mel, vann, hjemmebakt239 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 250 kcal per 100 g. 1 skive (38 g) har 95 kcal.
- Hvor mye protein er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,9 g protein per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,3 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 53 g karbohydrater per 100 g, og 6,8 g av dem er sukker. 1 skive (38 g) har 20,1 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 2,5 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 skive (38 g) har 1 g fett.
- Hvor mye fiber er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 6 g fiber per 100 g. 1 skive (38 g) har 2,3 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,24 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,09 mg, som er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,9 mg niacin per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,34 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 48 µg folat per 100 g. 1 skive (38 g) har 18,2 µg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,19 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 42 mg kalsium per 100 g. 1 skive (38 g) har 16 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 45 mg fosfor per 100 g. 1 skive (38 g) har 17,1 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 12 mg magnesium per 100 g. 1 skive (38 g) har 4,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 169 mg kalium per 100 g. 1 skive (38 g) har 64,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 1,7 mg jern per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,65 mg, som er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,2 mg sink per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i brød, grovt, glutenfritt, Fria?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 0,03 mg kobber per 100 g. 1 skive (38 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
- Passer brød, grovt, glutenfritt, Fria i et lavkarbokosthold?
- Brød, grovt, glutenfritt, Fria har 53 g karbohydrater per 100 g og 20,1 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.