DDiett.no

Matvaretabellen

Risboller, av puffet ris og sjokolade

Næringsinnhold i Risboller, av puffet ris og sjokolade: 501 kcal per 100 g, med 3,9 g protein, 47,5 g karbohydrater og 32,6 g fett.

Kalorier
501
kcal / 100 g
Protein
3.9
g
Fett
32.6
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett32.6 g59%
  • Karbohydrater47.5 g38%
  • Protein3.9 g3%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
501 kcal / 2096 kJ
501 kcal
25%
Fett
32.6 g
32.6 g
47%
– hvorav mettet fett
27 g
27 g
135%
Karbohydrater
47.5 g
47.5 g
18%
– hvorav sukker
36.8 g
36.8 g
41%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
3.9 g
3.9 g
8%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber0.3 mg·30% RI
  • Vitamin E2.8 mg·23% RI
  • Fosfor91 mg·13% RI
  • Vitamin B120.3 µg·12% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
  • Jern1 mg·7% RI
  • Sink0.7 mg·7% RI
  • Jod10 µg·7% RI
  • Magnesium24 mg·6% RI
  • Kalium125 mg·6% RI
  • Vitamin D0.3 µg·6% RI
  • Selen3 µg·5% RI
  • Kalsium38 mg·5% RI
  • Folat8 µg·4% RI
  • Vitamin A22 µg·3% RI
  • Niacin0.3 mg·2% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i risboller, av puffet ris og sjokolade kommer 59 % fra fett, 38 % fra karbohydrater og 3 % fra protein.

100 g gir 23 % av referanseinntaket for vitamin E.

100 g gir 27 % av referanseinntaket for kobber.

Risboller, av puffet ris og sjokolade inneholder 1 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 501 kcal per 100 g. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 3,9 g protein per 100 g. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 47,5 g karbohydrater per 100 g, og 36,8 g av dem er sukker. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 32,6 g fett per 100 g, og 27 g av det er mettet fett. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest fett: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 1 g fiber per 100 g. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 22 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest A-vitamin: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,3 mg niacin per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 8 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B12 er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest B12-vitamin: nr. 9 av 41 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin D er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest D-vitamin: nr. 9 av 41 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 2,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest E-vitamin: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 38 mg kalsium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 91 mg fosfor per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 125 mg kalium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 0,27 mg kobber per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sjokolade og godteri: nr. 22 av 41 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest selen: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i risboller, av puffet ris og sjokolade?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 10 µg jod per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Risboller, av puffet ris og sjokolade er blant matvarene i gruppen Sjokolade og godteri med mest jod: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
Passer risboller, av puffet ris og sjokolade i et lavkarbokosthold?
Risboller, av puffet ris og sjokolade har 47,5 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.